BILJA I ZAČINI ZA OBRANU OD BOLESTI

Sljedeći put kada se razbolite, preskočite odlazak u ljekarnu. Rješenje za vaše probleme se, vjerovali ili ne, nalazi u kuhinjskim ormarićima. Naši djedovi i bake često su se okretali bilju i začinima za obranu od bolesti. Ako imate zdravstvene probleme ili već koriste lijekove ili druge tretmane, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe bilo kakvih lijekova ili dodataka prehrani.

Kašalj

Majčina dušica sadrži dva sastojaka (timol i karvakrol) koji pomažu kod iskašljavanja, stoga je dobra ako patite od kašlja, začepljenog nosa, upale grla ili bronhitisa. Biljka ima snažna antimikrobna svojstva. Kako bi napravili čaj, stavite 1 žličicu sušene majčine dušice u 1 čašu vode. Ostavite da odstoji 10 minuta i popijte do tri šalice dnevno.

Problemi sa sinusima

Pokušajte s ovim lijekom sljedeći put kada imate začepljene i bolne sinuse. Pomiješajte 1 šalicu soka od rajčice, 1 žličicu nasjeckanog svježeg češnjaka, 1 / 4 čajne žličice cayenne paprike u prahu i 1 žličicu soka od limuna. Toplu smjesu pijte polako.

Probava

Mnoga bilja imaju umirujuća svojstva, što znači da mogu osloboditi plinova i nadutosti. Za ublažavanje plinova, pokušajte žvakati 1 / 2 žličice komorača, kima ili sjemena kopra. Pokušajte nakon svakog obroka popiti čaj od mente.

Mučnina

Držite đumbir pri ruci jer sigurno i učinkovito smanjuje mučninu, a pomaže i spriječiti bolest putovanja. Možete napraviti čaj od 2 čajne žličice naribanog svježeg đumbira i šalice kipuće vode.

Prevencija raka

Mnogo bilja je bogato preventivnim antioksidansima i treba ga svakodnevno konzumirati. Cimet, klinčić i origano su posebno važni. Zeleni čaj sadrži polifenol epigalokatehin galat (EGCG), koji može spriječiti razne vrste raka, osobito rak pluća, dojke, želuca i kože. Kurkumin je aktivni sastojak u kurkumi i može spriječiti ili ubiti nekoliko vrsta stanica raka.

Bol u zglobovima i artritis

Aktivni sastojak kurkume, kurkumin je dobar za ublažavanje artritisa i ima antiupalna svojstva. Koristite ga u jelima kao dodatak juhama, umacima, krumpiru i povrću.

Modrice

Ubrzajte proces ozdravljenja s ovim narodnim lijekom. Izrežite limun na pola i utrljajte preko modrice svakih nekoliko sati. Izbjegavajte rezove ili oštećenu kožu.

Infekcije mokraćnog sustava

Sok od brusnice može spriječiti da se bakterije zadržavaju na stjenci mjehura. Pijte najmanje tri šalice nezaslađenog soka ili jedite sušene brusnice svakodnevno.

Visoki kolesterol i zdravlje srca

Češnjak smanjuje kolesterol, rizik od bolesti srca i srčanog udara. Jedite približno jedan češanj dnevno, sirov ili lagano kuhan. Sjeme piskavice sadrži tvari koje pomažu tijelu da izluči kolesterol. Biljka također snižava trigliceride i LDL (loš) kolesterol.