Brokula - namirnica za duži život

https://plus.google.com/113518831387638884971

Brokula sigurno nije omiljeno dječje jelo, a i kod mnogih odraslih na prilično je lošem glasu. No, ako se pravilno skuha, brokula ima izvrstan okus. U novije vrijeme znanstvenici su otkrili da je i vrlo zdrava. Navodno, 100 grama brokule dnevno smanjuje rizik oboljevanja od raka.

No, još mnogo toga treba znati o ovom nevjerovatnom povrću. Budući da sadrži velike količine antioksidantnih vitamina A, C i E, brokula može usporiti oštećenje ćelija izazvano slobodnim radikalima, koje dovodi do starenja i pojave različitih bolesti. Ovo povrće sadrži i gotovo dvostruko više vitamina C nego naranča, pa jača obrambenu sposobnost organizma.

Osobito je dobro uključiti brokulu u prehranu tokom trudnoće, jer sadrži dosta folne kiseline, vitamina iz grupa B. Ta hranjiva materija je važna u prvih 12 tjedana trudnoće jer sprječava nastanak nepravilnosti neuralne cijevi kod beba (na primer nastanak spine bifide ili rascijepa kičme).

Brokula je također puna kalcija i magnezija neophodnih za jake kosti, zube, nokte i živce, te željeza koje je važno za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Stoga ćete jedući brokulu spriječiti malokrvnost. Dodajući brokulu obrocima, možete iskoristiti i njene prednosti za ljepotu. Ona sadrži beta-karoten (biljni oblik vitamina A) koji održava kožu zdravom i poboljšava ten.

U novijim istraživanjima znanstvenici su sok dobiven od brokule dodavali stanicama raka, nakon čega je 95 % oboljelih stanica odumrlo. Brokule su na vrhu top-liste zelenog povrća koje potiče apoptozu (proces uništavanja zloćudnih stanica). Brokula sadrži sastojke, koji se zovu sulforani, prirodne biljne kemijske materije koje joj daju prepoznatljiv okus i mogu potaknuti samouništenje stanica koje bi se mogle pretvoriti u stanice raka.

Redovno uzimanje brokule smatra se posebno korisnim i za prevenciju raka dojke koji se povezuje s viškom ženskih hormona estrogena. Sastojci u brokuli, nazvani indoli, ubrzavaju metabolizam estrogena, pa ostaje manje hormona za “hranjenje” receptora na zloćudno promjenjenim stanicama dojke. Kod žene koje jedu velike količine folne kiseline manja je i vjerovatnost pojave raka maternice ili pluća.

Ovo povrće olakšava probavu. Jedan jedini obrok brokule sadrži 3,6 miligrama vlakana, a ona su vrlo važna za dobru probavu. Pomaže i dijabetičarima. Jedno istraživanje pokazalo je da 140 grama brokule sadrži 22 mikrograma kroma, deset puta više nego bilo koja druga namirnica. To je gotovo puna dnevno preporučena doza, koja inače iznosi 25 mikrograma. Krom pomaže pri regulaciji šećera u krvi, pa ako imate dijabetes tipa II nije na odmet uključiti brokulu u prehranu. Uz to potiče i spolnu želju. Selen u brokuli potiče libido i plodnost.

Kuhanje može uništiti neke od hranjivih materija u brokuli. Da biste ih sačuvali, jedite brokulu sirovu ili tek kratko kuhanu na pari. Pomješajte je s malo maslaca i bijelog luka. Kuhana brokula treba biti meka, ali ne gnjecava. Jedite i lišće i peteljke, a ne samo cvjetiće. Voda u kojoj ste kuhali brokulu sadrži mnogo vitamina i hranjivih minerala. Iskoristite je za pripremu umaka ili juhe, ili je pomješajte sa sokom od paradajza i začinima u zdrav napitak.

Kad kupujete brokulu, birajte glavice s jakim peteljkama i čvrstim cvjetićima. Izbjegavajte one s bljedim i žutim cvjetićima jer su prestare pa im manjka okusa i hranjivih minerala !                                                              ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI

Namjena ovog bloga je edukacija pružanja pomoći prvenstveno oboljelima od malignih bolesti, obiteljima oboljelih, njihovim prijateljima, zdravstvenim djelatnicima te svima ostalima kako bi dobili točne informacije koje će biti razumljive, korisne i pouzdane, kako bi ga se izvijestilo konvencionalnim i alternativnim metodama prevencije i liječenja raka i ostalih bolesti.

Nadam se kako će Vam ovaj blog omogućiti poboljšanje vašeg zdravstvenog stanja, a uz to bolje razumijevanje, određivanje i biranje odgovarajuće terapije.

Kako je većina metoda navedenih na ovom blogu alternativna po definiciji, tako niti većina njih nije ispitana i/ili odobrena ni od jedne državne ili regulatorne agencije.

Nacionalni, državni i lokalni zakoni se razlikuju u uporabi i primjeni opisanih tretmana. Prema tomu, ovaj blog ne bi trebao biti zamjena liječničkim savjetima, tretmanima i terapijama ili nekih drugih licenciranih zdravstvenih djelatnika.

Naročito su upozorene trudnice da konzultiraju svoje liječnike prije korištenja bilo koje od navedenih terapija.

Vaše zdravlje je važno. Mudro koristile ovaj blog. Raspravite mogućnosti opisanih alternativnih tretmana s vašim liječnikom. I na kraju, Vi kao posjetitelj ovoga bloga, morate preuzeti punu odgovornost za svoje zdravlje i način uporabe ovoga bloga. Zbog navedenog izričito odbacujem odgovornost za bilo koji nepovoljni efekt koji bi bio uzrokovan korištenjem informacija sadržanih na ovom blogu.peut

Nova Gradiška/Hrvatska ,2012 god.ALTERNATIVNA SAVJETNICA,dipl.Aromaterapeut,Holistica,Reflesolog,dipl.Maserka -aroma-masaže,sportske-masaže,limfne drenaže.

VITAMIN K -za krv i kosti

https://plus.google.com/113518831387638884971

Vitamin K čuva čvrstoču naših kostiju te je zadužen za zgrušavanje krvi.Prosječnom čovjeku teško je zamisliti da mali list salate predstavlja tako moćnu osnovu za čvrstu koštanu strukturu naših tjela.Ao mislite da su kostima potrebni samo minerali poput kalcija i magnezija,VARATE SE.Vitamin K ,koji je sadržan u listovima salate,spada u najvažnije čimbenike za stvaranje zdrave koštane osnove i ima posebno značenje za nakupljanje kalcija u kostima,kao i vitamina D  koji je također aktivan pri razmjeni tvari u kostima,i on je topljiv u mastima.Vitamin K poznat je kao koagulacijski (od tuda i ono K u nazivu),odnosno antihermoragićni vitamin jer ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi.Jedan od najčešćih uzroka manjka vitamina K u organizmu je nesposobnost jetre za sekreciju žuči u gastrointestinalni sustav ,jer kod nedostatka žuči nema adekvatne digestije i apsorpcije masti.Zato se taj vitamin daje injekcijom svim pacjentima s bolesnom jetrom ili začepljenim žučnim kanalima prij kirurške intervencije.Taj vitamin zadužen je za zgrušavanje krvi.Ako ste se ozljedili uravnotežen sustav neurotransmitera pobrinut če se dac se krv spoji sa proteinomi tako zatvori ranu.Zbog toga se za novorođenčad preporuća preventivno uzimanje vitamina K koji će ih štititi od iznenadnih krvarenja.Ovaj vitamin je i spas za žene koje imaju preobilna kvarenja tijekom mjesečnice.U prehranu uvrstite namirnice bogate ovim vitaminom,kao što su;kiseli kupus,brokula,peršin,prokulica,zelena salata,špinat,kopriva,rajčica,grašak,soja, mrkva,krompir,biljna ulja,riblja ulja,mlijeko,sir i alge.Imajte na umu;što je povrće zelenije to je bogatije vitaminom K.                                                                                 ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI

Namjena ovog bloga je edukacija pružanja pomoći prvenstveno oboljelima od malignih bolesti, obiteljima oboljelih, njihovim prijateljima, zdravstvenim djelatnicima te svima ostalima kako bi dobili točne informacije koje će biti razumljive, korisne i pouzdane, kako bi ga se izvijestilo konvencionalnim i alternativnim metodama prevencije i liječenja raka i ostalih bolesti.

Nadam se kako će Vam ovaj blog omogućiti poboljšanje vašeg zdravstvenog stanja, a uz to bolje razumijevanje, određivanje i biranje odgovarajuće terapije.

Kako je većina metoda navedenih na ovom blogu alternativna po definiciji, tako niti većina njih nije ispitana i/ili odobrena ni od jedne državne ili regulatorne agencije.

Nacionalni, državni i lokalni zakoni se razlikuju u uporabi i primjeni opisanih tretmana. Prema tomu, ovaj blog ne bi trebao biti zamjena liječničkim savjetima, tretmanima i terapijama ili nekih drugih licenciranih zdravstvenih djelatnika.

Naročito su upozorene trudnice da konzultiraju svoje liječnike prije korištenja bilo koje od navedenih terapija.

Vaše zdravlje je važno. Mudro koristile ovaj blog. Raspravite mogućnosti opisanih alternativnih tretmana s vašim liječnikom. I na kraju, Vi kao posjetitelj ovoga bloga, morate preuzeti punu odgovornost za svoje zdravlje i način uporabe ovoga bloga. Zbog navedenog izričito odbacujem odgovornost za bilo koji nepovoljni efekt koji bi bio uzrokovan korištenjem informacija sadržanih na ovom blogu.peut

Nova Gradiška/Hrvatska ,2012 god.ALTERNATIVNA SAVJETNICA,dipl.Aromaterapeut,Holistica,Reflesolog,dipl.Maserka -aroma-masaže,sportske-masaže,limfne drenaže.

.                                                                                              

VITAMIN E-eliksir za mlade krvne žile,sprečava moždani udar

Znate li koliko doista imate godina?!KOLIKO I VAŠE KRVNE ŽILE. Koliko bi vam kroz krvne žile do mozga protjecao kisik i  hranjive tvari,oni moraju biti prohodni i elastični.Vitamin E će vaše krvne žile održati mladima.Najčešći znaci starenja krvnih žila su začepljenje i nakupljanje masti na stjenkama,poroznost i visok krvni tlak.Tek kad se začepe vaše krvne žile,zamjetit ćete da nešto nije uredu.     Održavanje krvnih žila je jednostavno;u prehranu uvrstite ulje pšenićnih klica,orahe,sjemenke,biljna ulja,žumanjak jajeta i zeleno lisnato povrće.           Iako vitamin E nije lijek,djelovanje mu je dragocjenije od bilo kojeg lijeka.Lista stanjakod kojih pomaže dijeli se na*primarno*(ateroskleroza,dijabees,hiperlipidemija,imunitet starijih osoba,ozljede,opekline)  i *sekundarno*(Alsheimerova bolest,angina,oporavak nakon bolesti i napornih treninga,bronhitis i zaduha(astma))Rizičnoj skupini s mogućim manjkom vitamina E pripadate ako ste stariji od 65 godina,imate povišenu razinu masti u krvi,patite od bolesti srca,žučnog mjehura,gušteraće,imate rak,dijabetićar ste,trudni ste ili uzimate kontracepcijske tablete.Zašto nam treba vitamin E ?    Odgovor je jednostavan;jedemo dvostruko više masti nego spiljski ljudi. Kobasice,sir,prženo i pečeno meso tovljenih životinja-unos ovih masnih namirnica evolucija nije predvidjela.Kako bi se sve te masti prenijele kroz naše krvne žile ,potrebno je puno više vitamina E.                                                ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI
-->

Namjena ovog bloga je edukacija pružanja pomoći prvenstveno oboljelima od malignih bolesti, obiteljima oboljelih, njihovim prijateljima, zdravstvenim djelatnicima te svima ostalima kako bi dobili točne informacije koje će biti razumljive, korisne i pouzdane, kako bi ga se izvijestilo konvencionalnim i alternativnim metodama prevencije i liječenja raka i ostalih bolesti.

Nadam se kako će Vam ovaj blog omogućiti poboljšanje vašeg zdravstvenog stanja, a uz to bolje razumijevanje, određivanje i biranje odgovarajuće terapije.

Kako je većina metoda navedenih na ovom blogu alternativna po definiciji, tako niti većina njih nije ispitana i/ili odobrena ni od jedne državne ili regulatorne agencije.

Nacionalni, državni i lokalni zakoni se razlikuju u uporabi i primjeni opisanih tretmana. Prema tomu, ovaj blog ne bi trebao biti zamjena liječničkim savjetima, tretmanima i terapijama ili nekih drugih licenciranih zdravstvenih djelatnika.

Naročito su upozorene trudnice da konzultiraju svoje liječnike prije korištenja bilo koje od navedenih terapija.

Vaše zdravlje je važno. Mudro koristile ovaj blog. Raspravite mogućnosti opisanih alternativnih tretmana s vašim liječnikom. I na kraju, Vi kao posjetitelj ovoga bloga, morate preuzeti punu odgovornost za svoje zdravlje i način uporabe ovoga bloga. Zbog navedenog izričito odbacujem odgovornost za bilo koji nepovoljni efekt koji bi bio uzrokovan korištenjem informacija sadržanih na ovom blogu.peut

Nova Gradiška/Hrvatska ,2012 god.ALTERNATIVNA SAVJETNICA,dipl.Aromaterapeut,Holistica,Reflesolog,dipl.Maserka -aroma-masaže,sportske-masaže,limfne drenaže.

AEROFAGIJA-GUTANJE ZRAKA (liječenje ljekovitim čajem)

https://plus.google.com/113518831387638884971

Ovo je čaj od ljekovitog bilja kojem nema ravna za istjerivanje plinova iz trbuha.SASTAV;10g lista marulje,10g lista matičnjaka,25gsjemena angelike,25g sjemena anisa,25g sjemena korijandera,25g kima,25g komoračaPRIPREMANJE;za dva dana stavite 4 pune žlice ove mješavine u posudukoju čete staviti na štednjak. Dodajte 4 velike čaše vode.Kad tekućina uzvre,ostavite da lagano kuha još 3 minute,zatim sklonitei poklopite.Pustite a odstoji 15 minuta,procjenite i pijte jednu čašu nakon ručka i večere.Ovo se liječenje može ponoviti kad god je potrebno.Čaj možete piti u ciklusima po 10 dana,u raznim dobima godine.                      ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI

Namjena ovog bloga je edukacija pružanja pomoći prvenstveno oboljelima od malignih bolesti, obiteljima oboljelih, njihovim prijateljima, zdravstvenim djelatnicima te svima ostalima kako bi dobili točne informacije koje će biti razumljive, korisne i pouzdane, kako bi ga se izvijestilo konvencionalnim i alternativnim metodama prevencije i liječenja raka i ostalih bolesti.

Nadam se kako će Vam ovaj blog omogućiti poboljšanje vašeg zdravstvenog stanja, a uz to bolje razumijevanje, određivanje i biranje odgovarajuće terapije.

Kako je većina metoda navedenih na ovom blogu alternativna po definiciji, tako niti većina njih nije ispitana i/ili odobrena ni od jedne državne ili regulatorne agencije.

Nacionalni, državni i lokalni zakoni se razlikuju u uporabi i primjeni opisanih tretmana. Prema tomu, ovaj blog ne bi trebao biti zamjena liječničkim savjetima, tretmanima i terapijama ili nekih drugih licenciranih zdravstvenih djelatnika.

Naročito su upozorene trudnice da konzultiraju svoje liječnike prije korištenja bilo koje od navedenih terapija.

Vaše zdravlje je važno. Mudro koristile ovaj blog. Raspravite mogućnosti opisanih alternativnih tretmana s vašim liječnikom. I na kraju, Vi kao posjetitelj ovoga bloga, morate preuzeti punu odgovornost za svoje zdravlje i način uporabe ovoga bloga. Zbog navedenog izričito odbacujem odgovornost za bilo koji nepovoljni efekt koji bi bio uzrokovan korištenjem informacija sadržanih na ovom blogu.peut

Nova Gradiška/Hrvatska ,2012 god.ALTERNATIVNA SAVJETNICA,dipl.Aromaterapeut,Holistica,Reflesolog,dipl.Maserka -aroma-masaže,sportske-masaže,limfne drenaže.                         

 

PIVO OŽIVLJAVA KOSU

Upotrijebite pivo kao losion osvježavanje izgleda kose.Želite li  da vaša kosa više ne izgleda beživotno,iskoristite ishlapjelo pivo.Prijeno što uđete pod tuš,umješajte 100ml tople vode sa 3 žlice piva.Nakon šamponiranja utrljajte pripravak u kosu i vlasište,ostavite nekoliko minuta pa potom isperite.Kad to isprobate,možda će vam se trik toliko svidjeti da čete u kupaonici pored šampona uvijek imati odstajalog piva                                                                                       .ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI

Namjena ovog bloga je edukacija pružanja pomoći prvenstveno oboljelima od malignih bolesti, obiteljima oboljelih, njihovim prijateljima, zdravstvenim djelatnicima te svima ostalima kako bi dobili točne informacije koje će biti razumljive, korisne i pouzdane, kako bi ga se izvijestilo konvencionalnim i alternativnim metodama prevencije i liječenja raka i ostalih bolesti.

Nadam se kako će Vam ovaj blog omogućiti poboljšanje vašeg zdravstvenog stanja, a uz to bolje razumijevanje, određivanje i biranje odgovarajuće terapije.

Kako je većina metoda navedenih na ovom blogu alternativna po definiciji, tako niti većina njih nije ispitana i/ili odobrena ni od jedne državne ili regulatorne agencije.

Nacionalni, državni i lokalni zakoni se razlikuju u uporabi i primjeni opisanih tretmana. Prema tomu, ovaj blog ne bi trebao biti zamjena liječničkim savjetima, tretmanima i terapijama ili nekih drugih licenciranih zdravstvenih djelatnika.

Naročito su upozorene trudnice da konzultiraju svoje liječnike prije korištenja bilo koje od navedenih terapija.

Vaše zdravlje je važno. Mudro koristile ovaj blog. Raspravite mogućnosti opisanih alternativnih tretmana s vašim liječnikom. I na kraju, Vi kao posjetitelj ovoga bloga, morate preuzeti punu odgovornost za svoje zdravlje i način uporabe ovoga bloga. Zbog navedenog izričito odbacujem odgovornost za bilo koji nepovoljni efekt koji bi bio uzrokovan korištenjem informacija sadržanih na ovom blogu.peut

Nova Gradiška/Hrvatska ,2012 god.ALTERNATIVNA SAVJETNICA,dipl.Aromaterapeut,Holistica,Reflesolog,dipl.Maserka -aroma-masaže,sportske-masaže,limfne drenaže.

https://plus.google.com/113518831387638884971

14 prirodnih predmeta za alternativne prve pomoći

1. Ehinacea (Echinacea purpurea)

To je na vrhu popisa jer je samo tako prokleto koristan. Echinacea pomaže održavanju zdravog imunološkog sustava. Ona također ima antibakterijska i antibiotska svojstva. Ako se počnete osjećati nešto dolazi, doziranje se s tinkturom ehinacee je dobar način da vam pomoći da ostanu zdravi. Na samom kraju, nećete ostati bolesni tako dugo. To dobro radi u kombinaciji s vitaminom C.




2. Goldenseal (hydrastis canadensis)

Snažan antibakterijsko, antibiotsko i antiparasitical napitak. Goldenseal u prahu obliku može se primijeniti za otvaranje rezove kako bi im pomogla od uzimajući okužen. Na cesti je najbolje se koristi u tinkture ako se nešto funky iz prljave vode ili hrane ulici. To može ubiti parazite i pomoći da bi se crijevni trakt bez njih. U kombinaciji s Echinacea, može se na više ozbiljnih prehlada kao strep grla kada ste u patiti.

3. Grč Kora (Viburnum opulus)

Nekoliko stvari može ubiti putovanja zujati kao loše menstrualnih grčeva. Grč kora je biljna alternativa over-the-counter bolova. Grč kora ide dalje od samo zatupljivanje bol, ona također pomaže da se odmarati se na mišiće koji uzrokuju bol, a time zaustavljanje grčeve. Uzmi u tinktura.

4. Sve liječiti (Prunella vulgaris)

All-Heal, Self-liječiti i izliječiti-svi su sve zajedničke imena biljke koja ima mnoge namjene: antibiotik, antiseptik, adstrigentno. Primarna namjena za putnike je kao Salve ili mast. All-Heal melem se koristi u svim načinima na koje bi koristili Neosporin kako bi se držati smanjuje čisti i liječiti brže. Ona ima antibiotska svojstva kako bi se spriječilo infekciju i liječi posjekotine s izvanredne brzine. Potražite All-liječiti Salve ili mast prodaje pod mnogim brandovima.




5. Đumbir (Zingiber officinale) ili paprene metvice čaj

Želudac problemi su jedan od najčešćih problema među putnicima. I đumbir i nana su vješt u smirivanje želuca upsets. Oni rade s izvanredne brzine i đumbir posebno ima svojstva koja zapravo potpomo svoje tijelo u probavljanje. Đumbir čaj ili pastile su dobri za borbu protiv bolesti kretanja i mučninu.

6. Arnika (Arnica montana)

Arnica se obično nalazi u dva oblika, ili kao gel (Pogledajte Boiron marke) ili homeopatskih kuglica. Gel, kada se koristi izvana, je prekrasno za uklanjanje modrice, donosi niz natečenost ili oteklina i ublažavanje duboke bolove. Interno, može se koristiti za ublažavanje glavobolje i pomoći vašem tijelu da se oporavi od traume, kao što je kada prevrnuti svoj moped.

7. Tea Tree Oil (Melaleuca alternifolia)

Porijeklom iz Australije, biljka čaj stablo stvara snažan adstrigentno ulje. Jak miris čaj stablo ulje uvijek treba razrijediti u vodi, kao nekoliko kapi ide dug put. To se može koristiti za čišćenje ogrebotine i abrazije, očistite lice i na neti pot za čišćenje sinusa. Drop nekoliko kapi u vodi i švicarsku u ustima poput usta, ako ste iz paste za zube. To također može smanjiti iritaciju kože, a posebno od gljivične raznolikosti.




8. Slatki Tea

Slatki okus ukusna, je, naravno, slatko, i je super ako imate upalu grla. Ona ima sluzave svojstva koja pomažu u održavanju suho grlo od toga da škripav, posebno koristan kada putuju kroz smoga i onečišćenja. Čaj se također može koristiti kako bi se probavu kreće ako ste izliječili traje malo previše dobro ili jedu previše pržene jedan zalogaje.

9. Izvanredno-gen-C

Iako ne biljka ili homeopatskih, izvanredno-gen-C je jedan od Božjih darova putnika. Pronađeno u većini američkih prirodnih zdravlje i vitamin trgovinama, to je u prahu, super koncentrirana doza vitamina C koji pomaže spriječiti da branje gore što god to bilo da čovjek pored vas u avionu imao. Još bolje, izvanredno-gen-C je pakiran s elektrolitima, koji vaše tijelo gubi stalno kad znoj, osobito u vrućim mjestima. Zalivši paket u vas boce za vodu je jednostavan način za napuniti svoje tijelo rezerve tih esencijalnih hranjivih tvari i odbiti dehidraciju. Kao bonus, također dolazi u mnogim okusa, što može biti lijepa kada je voda okusa kao toplo plastike. Preporučujem "tropski" raznolikost.

10. Bachova Rescue Remedy

Dobro, tako da nitko zapravo ne zna kako cvijet esencije rad. To sve može biti u glavi, ali oni su toliko učinkoviti, koga briga? Bachova, britanska tvrtka, prodaje svoje popularne spoj pet cvjetnih esencija pod nazivom Rescue Remedy u cijeloj Velikoj Britaniji, dijelova Europe, i specijalitet zdravstvene trgovinama u SAD-u. Rescue Remedy je korisno za samo o svemu. Ona vam pomaže da ostanu mirni kada se bave s dugim redovima, carinskih službenika, touts i layovers. To može olakšati šok prijelaza na novu kulturu, ili natrag u svoj dom jedan. Oni sada imaju Sleep Rescue Remedy Rescue Remedy i energije, koje stvarno treba pod nazivom Rescue Remedy Putovanja jer mu je formulirana kako bi osigurao "olakšanje za emocionalne iscrpljenosti uzrokovane stresom ili deformacija u vrijeme osobnih poteškoća".

11. Neem (azadirachta indica) u prahu

Smatra sveta biljka u Indiji, neem ima na desetke svrhe, od djelovanja kao prirodni klima uređaj kada je postavljen u vrtovima pomoći da bi se desni zdravi. Nima u prahu može biti teško pronaći izvan potkontinenta, ali to vrijedi pogled na vaše lokalne azijske trgovine, ako ne možete pronaći drugdje. Za putnike, neem je super za čuvanje one užasne štetnika u noći daleko. Prirodno sredstvo protiv ugriza insekata, možete spavati malo lakše nakon sprinkling svoje listove s prahu. To je čisti lijek miris, iako miris također može odvratiti neke ljude od korištenja. Pospite neki u svoje cipele kako bi se odbiti od gljivica stopala, kao dobro.




12. Klinčić ulje

Ovo malo začina omot moćnu aromatski udarac, ali ulje klinčića pravi korištenje kao numbing agent. U hitnim slučajevima stomatološke, razrijeđena klinčić ulje može zanijemio desni, usta i zube. To također može pomoći zadržati zub od širenja infekcije, kao i klinčića ima anti-bakterijska svojstva. Iako je primarna uporaba stomatološka, ​​klinčić ulje može zanijemio kožu, kao i njegove aromatične svojstva mogu uskrsnuti i motivirajući. Uvijek razrijediti češanj ulje u vodi prije primjene, i iako se može koristiti u ustima ne smije se gutati.

13. Lavanda (Lavandula angustifolia), ulje

Imati glavobolju, osjećaj niska, potrebno je odmarati se? Uzimajući umoran od miris ispušnih / otvorena kanalizaciju / dim / ribe? Ulje lavande je vrlo lako baciti u torbi, a možete ga utrljajte u hramu, pritisak bodova na unutarnjoj strani šake i pod nos. Aromaterapija je jednostavan i učinkovit način koji će vam pomoći zadržati emocionalnu ravnotežu dok ste u pokretu. Kao bonus, to također može odvratiti neke insekte od vas ugrize, ali ne bih ga zamijeniti za komarac odbijajući u malaričkog području. Ako ništa drugo, uvijek ga možete koristiti za prikriti činjenicu da niste bili u blizini kada je u više od tjedan dana. Samo zapamtite da nikada ne uzimati ulje lavande: to je otrovan u tom koncentriranom obliku.

14. Aloe Vera Gel

Dobivanje izgorio od sunca je sranje, pogotovo kad imate nositi ruksak na one crvene peeling ramena. Utrljajte malo aloe vera na: promiče rana i ublažava osjećaj da gori. Vaš opekline će olakšati u tan brže.





Ključ pomoću biljnih i alternativne medicine tijekom putovanja je biti spreman. Ako normalno koristite jednu bocu tinkture kod kuće, donijeti dvije ili četiri. Zapamtite da neke stvari su teško pronaći kada ste daleko od kuće. Poznavanje latinskog imena pojedinih biljaka je dobra praksa .





Na kraju, znate kada je potrebno nešto više konvencionalno. Alternativna medicina može biti fantastičan način da se spriječi bolest liječiti ili više zajedničkih bolesti, ali nema sramota ide do ljekarne ako alternativa ne rade za vas.

ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI

Namjena ovog bloga je edukacija pružanja pomoći prvenstveno oboljelima od malignih bolesti, obiteljima oboljelih, njihovim prijateljima, zdravstvenim djelatnicima te svima ostalima kako bi dobili točne informacije koje će biti razumljive, korisne i pouzdane, kako bi ga se izvijestilo konvencionalnim i alternativnim metodama prevencije i liječenja raka i ostalih bolesti.

Nadam se kako će Vam ovaj blog omogućiti poboljšanje vašeg zdravstvenog stanja, a uz to bolje razumijevanje, određivanje i biranje odgovarajuće terapije.

Kako je većina metoda navedenih na ovom blogu alternativna po definiciji, tako niti većina njih nije ispitana i/ili odobrena ni od jedne državne ili regulatorne agencije.

Nacionalni, državni i lokalni zakoni se razlikuju u uporabi i primjeni opisanih tretmana. Prema tomu, ovaj blog ne bi trebao biti zamjena liječničkim savjetima, tretmanima i terapijama ili nekih drugih licenciranih zdravstvenih djelatnika.

Naročito su upozorene trudnice da konzultiraju svoje liječnike prije korištenja bilo koje od navedenih terapija.

Vaše zdravlje je važno. Mudro koristile ovaj blog. Raspravite mogućnosti opisanih alternativnih tretmana s vašim liječnikom. I na kraju, Vi kao posjetitelj ovoga bloga, morate preuzeti punu odgovornost za svoje zdravlje i način uporabe ovoga bloga. Zbog navedenog izričito odbacujem odgovornost za bilo koji nepovoljni efekt koji bi bio uzrokovan korištenjem informacija sadržanih na ovom blogu.peut

Nova Gradiška/Hrvatska ,2012 god.ALTERNATIVNA SAVJETNICA,dipl.Aromaterapeut,Holistica,Reflesolog,dipl.Maserka -aroma-masaže,sportske-masaže,limfne drenaže.

https://plus.google.com/113518831387638884971

14 natural items for your alternative first aid kit

1. Echinacea (echinacea purpurea)

This is top of the list because it’s just so damn useful. Echinacea helps support a healthy immune system. It also has antibacterial and antibiotic properties. If you start to feel something coming on, dosing yourself with a tincture of echinacea is a good way to help you stay healthy. At the very least, you won’t stay sick as long. It works well in conjunction with vitamin C.




2. Goldenseal (hydrastis canadensis)

A powerful antibacterial, antibiotic, and antiparasitical potion. Goldenseal in its powdered form can be applied to open cuts to help them from getting infected. On the road it’s best used in a tincture if you get something funky from dirty water or street food. It can zap parasites and help to keep your intestinal tract free of them. Coupled with echinacea, it can take on more serious colds like strep throat when you are in a pinch.

3. Cramp Bark (viburnum opulus)

Few things can kill a travel buzz like bad menstrual cramps. Cramp bark is a herbal alternative to over-the-counter painkillers. Cramp bark goes farther than just dulling the pain, it also helps to chill out the muscles that are causing the pain, thereby stopping the cramps. Take it in a tincture.

4. All Heal (prunella vulgaris)

All-Heal, Self- Heal and Heal-All are all common names of a plant which has many uses: antibiotic, antiseptic, astringent. The primary use for travelers is as a salve or ointment. All-Heal salve is used in all the ways you would use Neosporin to help keep cuts clean and heal faster. It has antibiotic properties to help prevent infection and heals cuts with remarkable speed. Look for an All-Heal salve or ointment sold under many brands.




5. Ginger (zingiber officinale) or Peppermint Tea

Stomach troubles are one of the most common issues among travelers. Both ginger and peppermint are adept at soothing stomach upsets. They work with remarkable speed and ginger especially has properties which actually aid your body in digesting. Ginger tea or pastilles are good for combating motion sickness and nausea.

6. Arnica (arnica montana)

Arnica is commonly found in two forms, either as a gel( look for Boiron brand) or in homeopathic pellets. The gel, when used externally, is wonderful for removing bruises, bringing down puffiness or swelling, and easing deep aches. Internally, it can be used to alleviate headaches and help your body recover from trauma, such as when you tip over your moped.

7. Tea Tree Oil (melaleuca alternifolia)

Native to Australia, the tea tree plant produces a powerful astringent oil. Strong smelling tea tree oil should always be diluted in water, as a few drops goes a long way. It can be used to cleanse scratches and abrasions, to clean the face and in a neti pot to clean the sinuses. Drop a few drops in water and swish in your mouth like mouthwash if you are out of toothpaste. It can also reduce skin irritations, especially of the fungal variety.




8. Licorice Tea

Licorice tastes delicious, is naturally sweet, and is super if you have a sore throat. It has mucilaginous properties that help keep dry throats from being scratchy, especially useful when traveling through smog and pollution. The tea can also be used to help get your digestion moving if you have cured the runs a little too well or eaten one too many fried morsels.

9. Emer-gen-C

While not a herb or homeopathic, Emer-gen-C is one of God’s gifts to travelers. Found in most US natural health and vitamin stores, it is a powdered, super-concentrated dose of Vitamin C that helps prevent you picking up whatever it was that guy next to you on the plane had. Better yet, Emer-gen-C is packed with electrolytes, which your body loses steadily when you sweat, especially in hot places. Pouring a packet into you water bottle is an easy way to replenish your body’s reserves of these essential nutrients and stave off dehydration. As a bonus, it also comes in many flavors, which can be nice when your water tastes like warm plastic. I recommend the “tropical” variety.

10. Bach’s Rescue Remedy

Alright, so nobody really knows how flower essences work. It may all be in your head, but they are so effective, who cares? Bach’s, a British company, sells their popular blend of five flower essences called Rescue Remedy throughout the UK, parts of Europe, and specialty health stores in the US. Rescue Remedy is useful for just about everything. It helps you stay calm when dealing with long lines, customs officials, touts and layovers. It can ease the shock of transitions into a new culture, or back into your home one. They now have Rescue Remedy Sleep and Rescue Remedy Energy, which really should be called Rescue Remedy Travel because its been formulated to provide “relief for emotional fatigue brought on by stress or strain during times of personal difficulty”.

11. Neem (azadirachta indica) Powder

Considered a sacred plant in India, neem has dozens of uses, from acting as a natural air conditioner when placed in gardens to helping to keep your gums healthy. Neem powder may be difficult to find outside the subcontinent, but it’s worth a look at your local Asian grocery store if you can’t find it elsewhere. For travelers, neem is great for keeping those terrible pests of the night away. A natural insect repellent, you can sleep a little easier after sprinkling your sheets with the powder. It has a clean medicinal smell, though the odor can also deter some people from using it. Sprinkle some in your shoes to help ward off foot fungus as well.

12. Clove Oil

This little spice packs a mighty aromatic punch, but clove oil’s real use is as a numbing agent. In dental emergencies, diluted clove oil can numb the gums, mouth, and teeth. It also may help keep tooth infections from spreading, as clove has anti-bacterial properties. Though its primary use is dental, clove oil can numb the skin as well and its aromatic properties can be reviving and motivating. Always dilute clove oil in water prior to application, and although it can be used in the mouth it should not be ingested.

13. Lavender (lavandula angustifolia) Oil

Have a headache, feeling low, need to chill out? Getting tired of the smell of exhaust/open sewer/ smoke/ fish? Lavender oil is easy to throw in your bag, and you can rub it on your temple, the pressure points on the inside of your wrists, and under your nose. Aromatherapy is a simple and effective way to help you maintain emotional balance while on the move. As a bonus, it can also deter some insects from biting you, though I wouldn’t substitute it for a mosquito repellent in a malarial area. If nothing else, you can always use it to disguise the fact that you haven’t been near a shower in over a week. Just remember never to ingest lavender oil: it is toxic in such a concentrated form.

14. Aloe Vera Gel

Getting sunburned sucks, especially when you have to carry a backpack on those peeling red shoulders. Rub some aloe vera on: it promotes healing and relieves that burning sensation. Your sunburn will ease into a tan faster.

The key to using herbal and alternative medicine while traveling is to be prepared. If you normally use a one ounce tincture bottle at home, bring two or four. Remember that some things are hard to find when you’re far from home. Knowing the Latin names of certain plants is a good practice to get into.





Lastly, know when you need something more conventional. Alternative medicine can be a fantastic way to prevent illness or treat more common ailments, but there’s no shame in going to the pharmacy if the alternatives aren’t working for you.
https://plus.google.com/113518831387638884971