Kokosovo ulje - riznica zdravlja i dugovječnosti

Kokosovo ulje je jedno od najzdravijih ulja na svijetu koje uz brojne druge dobrobiti, pomaže i kod skidanja viška kilograma.

Sadrži jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina, srednje lančanih triglicerida, koji imaju snažan utjecaj na metabolizam.

Brži rad metabolizma pomaže tijelu sagorijevati više kalorija u stanju mirovanja.

Velik broj studija pokazao je da redovito konzumiranje kokosovog ulja može znatno pomoći mršavljenju, a posebice je učinkovito u eliminiranju masnih naslaga u području trbuha.


Ulje drugačije od drugih


Kokosovo ulje se bitno razlikuje od drugih ulja koja se upotrebljavaju u prehrani.

Dok većina drugih ulja sadrži pretežno dugolančane masne kiseline, kokosovo ulje se gotovo u cijelosti sastoji samo od srednje lančanih masnih kiselina.

One se u organizmu razgrađuju potpuno drugačije od dugolančanih masnoća.

Srednje lančane masnoće jetra transformira direktno u energiju i, kako su pokazala brojna istraživanja, ne pretvara ih u tjelesne masnoće, odnosno ne zadržava kao rezervu u obliku masnog tkiva.

U istraživanjima miševi koji su hranjeni srednje lančanim masnoćama bili su 20% lakši i imali 23% manje tjelesnih masnoća od miševa hranjenih dugolančanim masnoćama.

Metabolizam drugačije prerađuje različite vrste hrane.

Neki tjelesni procesi učinkovitiji su od drugih, a jedno od važnih svojstava kokosovog ulja jest to što potiče proces termogeneze.

To je proces u kojem se grupe mišića i mišićna vlakna oko vitalnih organa počinju tresti ili “drhtati”.

Tako se stvara toplina, ali i stimulira tijelo koje je prisiljeno topiti masnoće da bi imalo dovoljno energije za termogenezu.

Ovakvo sagorijevanje tjelesnih masnoća, uz pomoć kokosovog ulja, znatno je učinkovitije nego potrošnja kalorija od drugih masnoća.

Jedno istraživanje je pokazalo kako upotreba 15-30 grama (1-2 jušne žlice) kokosovog ulja dnevno dovodi do 5% veće potrošnje kalorija (120 kalorija dnevno).

To je potvrdilo i nekoliko drugih studija. Ljudi koji su “obične” masnoće u svojoj prehrani zamijenili srednje lančanima, brže su sagorijevali kalorije.


Daje energiju i obuzdava apetit


Kokosovo ulje smanjuje apetit.

Uz njega se, bez posebnog truda, manje jede.

Brojne studije pokazuju da ljudi koji redovito konzumiraju kokosovo ulje imaju smanjeni apetit i automatski u organizam unose manji broj kalorija.

“Mršavljenje najviše ovisi o omjeru unosa i potrošnje kalorija.”

Iako je ova definicija pojednostavljena, u osnovi je potpuno ispravna.

Ako vaše tijelo troši više kalorija (energije) nego što ste u njega unijeli, tada ćete gubiti masno tkivo.

Studije o srednje lančanim masnim kiselinama ukazuju na to da, u usporedbi s drugim masnoćama, ove masnoće povećavaju osjećaj sitosti, što izaziva potrebu za manjim unosom kalorija.

U studiji provedenoj na 6 zdravih muškaraca, oni koji su konzumirali srednje lančane masnoće, dnevno su pokazali potrebu za unosom hrane od 256 kalorija manje.

U jednom drugom istraživanju provedenom na 14 zdravih muškaraca, oni koji su za doručak uzimali srednje lančane masnoće, za ručak su jeli vrlo male količine hrane, odnosno trebali jako malo kalorija.

To potvrđuje da kokosovo ulje poboljšava sagorijevanje tjelesnih masnoća (povećava potrošnju kalorija), a istovremeno smanjuje apetit (smanjuje unos kalorija).


Topi “neugodne” masnoće u području trbuha


Kokosovo ulje može vam pomoći izgubiti masne naslage, pogotovo onu “neugodnu” masnoću u području trbuha.

S obzirom na to da kokosovo ulje ubrzava metabolizam i smanjuje apetit, ono pomaže i da, kroz određeno vrijeme, istopite višak trbušnih masnoća.

Mnoge studije potkrepljuju ovu tvrdnju.

Tako je studija provedena u razdoblju od 28 dana pratila dvije grupe žena koje su konzumirale različita ulja.

Jedna je grupa dnevno konzumirala 30 grama (2 jušne žlice) kokosovog ulja, dok je druga koristila sojino ulje.

Rezultati su bili sljedeći - obje grupe izgubile su na težini, prosječno 1 kilogram po osobi.

No, samo grupa koja je koristila kokosovo ulje smanjila je obujam struka (trbušno masno tkivo), dok je grupa koja je upotrebljavala sojino ulje čak malo i proširila obujam struka, odnosno povećala količinu trbušnog masnog tkiva.

Grupa koja je konzumirala kokosovo ulje imala je povišen nivo HDL kolesterola (dobar kolesterol), dok se kod druge grupe smanjio HDL, a povećao LDL kolesterol.

U ovoj studiji kokosovo ulje nije da samo uzrokovalo gubitak kilograma, nego i dovelo do značajnog smanjenja masnoća u području trbuha te smanjenja štetnog kolesterola.
Činjenice koje još niste znali o kokosovom ulju
Kokosovo ulje je posljednjih godina postalo super-zvijezda na sceni prirodne medicine.

Danas ćete u puno časopisa pronaći podatke o njegovim nevjerojatnim zdravstvenim svojstvima.

Paradoksalno, u 80-im i 90-im godinama znanstvenici su pogrešno smatrali da kokosovo ulje može dovesti do pretilosti i bolesti izazvanih prekomjernom težinom zato što je bogato masnoćama.

Danas je ovo pogrešno shvaćanje potpuno odbačeno.

Znanstvenici su otkrili brojne dokaze da su određene masnoće zdrave za organizam, te je kokosovo ulje konačno dobilo status koji zaslužuje.

Pročitajte o dobrobitima koje kokosovo ulje donosi vašem tijelu.


1. Ljudi koji konzumiraju kokosovo ulje natprosječno su zdravi


Mnoge zemlje svijeta (najvećim djelom one smještene u tropskim krajevima) odavno koriste kokosovo ulje, u svim oblicima i za sve potrebe, kao najvažniji izvor nutrijenata.

Skupine ljudi koje ga redovito konzumiraju poznate su po svojoj dugovječnosti i dobrom zdravlju.

Dobar primjer je jedna specifična grupa stanovnika polinezijskog otočja koja je u svoju prehranu uključila oko 60% masti iz kokosovog ulja.

Kod njih je evidentiran izuzetno mali broj srčanih bolesti, dok su, za usporedbu, povišeni kolesterol i srčane bolesti u Americi uzrok smrtnosti broj jedan.


2. Kokosovo ulje daje energiju, a istovremeno pomaže gubiti kilograme


Danas su debljina i umor česta i vrlo raširena stanja.

Kokosovo ulje uspješno pomaže kod ova dva problema upravo zbog načina na koji ga naš organizam prerađuje.

Ovo ulje opskrbljuje organizam energijom i tako vraća snagu kada se osjećate umorno.

Ima pozitivan učinak na cjelokupni metabolizam, a njegova brza razgradnja je značajna pomoć kod mršavljenja.


3. Kokosovo ulje uspješno liječi infekcije


Kokosovo ulje bogato je sastojkom koji se zove laurična kiselina.

Ova kiselina ima dezinfekcijsko djelovanje te tako štiti od mnogih bolesti. Dokazano djeluje protiv virusa, bakterija i gljivica.

Jednako uspješno djeluje protiv raznih infekcija, a može se koristiti izvana ili oralno.

Naprimjer, najčešći uzročnik peruti je višak gljivica kvasca na tjemenu.

Redovita upotreba kokosovog ulja pomoći će vam da se riješite peruti, zahvaljujući njegovom jakom antigljivičnom djelovanju.



4. Kokosovo ulje opskrbljuje tijelo zdravim masnoćama


U kokosovom ulju nalazi se 90% zasićenih masnoća koje su u prošlosti bile nepravedno okrivljene kao uzrok pretilosti.

Znanstvenici danas otkrivaju brojne činjenice koje govore u prilog tome kako su masnoće iz kokosovog ulja zapravo izuzetno zdrave.

Metabolizam ih brzo prerađuje i ne gomilaju se u tijelu, te tako ne mogu biti povezane s debljanjem ili bolestima koje se javljaju zbog prekomjerne težine.

To su samo neki od razloga zašto je kokosovo ulje postalo tako cijenjeno među ljudima koji uz pomoć prirodnih sredstava žele biti zdravi.

Kokosovo ulje cijelom tijelu donosi brojne zdravstvene dobrobiti – neke od kojih znanstvenici možda još nisu niti otkrili.
Iskoristite kokosovo ulje za novi sjaj vašeg doma

Malo je prirodnih proizvoda na svijetu koje možete toliko dobro iskoristiti kao “obično” kokosovo ulje - ne samo u kuhinji, nego i na poslu, u vrtu, garaži…

Uz brojne zdravstvene dobrobiti, zahvaljujući specifičnim svojstvima, kokosovo ulje cijeni se i kao vrhunski prirodni proizvod koji ima široki spektar upotrebe i zaštite.

Stoga, ako uz kuhanje i pripremu jela poželite znati za što vam još može poslužiti ova s pravom nazvana supernamirnica, zavirite u nastavak teksta.

Donosimo vam nekoliko savjeta kako ga upotrijebiti za proljetno čišćenje kuće, kako njime možete očistiti alat za vrt, skinuti mrlje s odjeće ili pak napraviti prirodnu zaštitu od komaraca.

Za razliku od uobičajenih kupovnih sredstava za čišćenje, kokosovo ulje ne sadrži štetne sastojke, ne isparava opasne kemikalije i ne oštećuje kožu.

Naprotiv, usput će, prirodno, njegovati vaše ruke, dok njime čistite dom.


Za zrcalno sjajno posuđe


Ne trebaju vam skupa i opasna sredstva za poliranje posuđa.

Par kapi kokosovog ulja bit će sasvim dovoljno, da vaše posuđe i pribor za jelo zablista, toliko da se u njemu možete ogledati.

Mekom pamučnom krpom, koju ste natopili s par kapi ulja, istrljajte posuđe od bronce i nehrđajućeg čelika.

Ne bacajte škare i noževe koje je napala hrđa – namažite ih kokosovim uljem, ostavite ga sat vremena na oštricama, a potom ih isperite mlakom vodom.


Neka vaš namještaj zablista


Drvo voli kokosovo ulje, stoga ga iskoristite za njegu svih drvenih površina u svom domu – od stolova, stolica, parketa, okvira za slike…

Izvrsno je prirodno sredstvo koje njeguje i čisti i kožne površine – od cipela, naslonjača, remenja, torbica, novčanika.

Nanesite ga na čistu, mekanu krpu i lagano ga utrljajte na površinu.

Zaštitit će je od prašine, ogrebotina, otisaka prstiju i podariti joj novi sjaj i mekoću.  

Uz pomoć par kapi limunovog soka, koje ćete dodati kokosovom ulju, možete napraviti i izvrsnu pastu za zaštitu drvenog namještaja.

Laneno brašno
Kokosovo ulje ekstra djevičansko 500ml

Pomaže ublažavanju, olakšavanju i sprječavanju mnogih bolesti.

Nanesite je u tankom sloju, uz pomoć tkanine, na namještaj i ostale drvene površine i lagano utrljajte. 

Imate li drvena vrata koja zapinju ili vratnicu koja škripi – podmažite je s malo kokosovog ulja, problem će biti riješen.


Protiv mrlja, naljepnica, guma za žvakanje na neželjenim mjestima


Kako biste se riješili tvrdokornih mrlja (kamenac, sapun) na pločicama, u kadi, sudoperu ili umivaoniku, površinu namažite kokosovim uljem, u tankom sloju.

Ostavite 10 minuta da odstoji, a potom isperite vodom (za tvrdokornije mrlje, u vodu za ispiranje možete staviti i sodu bikarbonu i ocat u jednakim omjerima).

Kokosovo ulje može vam poslužiti i za uklanjanje lažnog snijega i drugih ukrasa, koji vam ostaju na staklu nakon blagdana ili dječjih rođendana.

Nanesite ga u tankom sloju na taj dio stakla, ostavite par minuta da odstoji, te ga isperite toplom vodom u koju ste kapnuli nekoliko kapi jabučnog octa.

Korisno kokosovo ulje pomoći će vam ukloniti i tragove boje, voska, ljepila i drugih materijala koji se teško skidaju s ruku.

Utrljajte kokosovo ulje, sačekajte par minuta, isperite.

Imate li problema s mrljama na tepihu ili namještaju, napravite pastu od kokosovog ulja i sode bikarbone, koje ste pomiješali u jednakim omjerima.

Pastu utrljajte na područje koje želite očistiti, ostavite 5 minuta da odstoji, a potom je uklonite četkicom  za čišćenje ili spužvom.

Na isti način možete ukloniti mrlje s odjeće i tekstila.

Ostatke žvakaće gume iz kose (ali i s drugih površina) možete ukloniti tako da malo ulja utrljate preko žvakaće, ostavite 30 minuta da ulje djeluje, te je samo uklonite prstima.

U uredu, kokosovo ulje može vam pomoći ukloniti naljepnice i njihove ljepljive tragove s površina.

Premažite naljepnicu kokosovim uljem, ostavite par minuta da se ulje upije, a potom je jednostavno odlijepite.

Ostatak obrišite krpom, koju ste prethodno namočili u par kapi ulja.


Za vrt i dvorište


Uz pomoć kokosovog ulja, ovog proljeća možete zaštititi predmete koji su vam na otvorenom te  radni pribor za vrt i dvorište.

Hrđu sa škara, noževa i drugih oštrica (škare za rezanje, noževi kosilice) premažite tankim slojem kokosovog ulja, ostavite da djeluje nekoliko minuta, potom obrišite čistom pamučnom krpom.

Ako su predmeti novi ili dobro održavani, nanesite na njih sloj kokosovog ulja za zaštitu od hrđe i kako se na njih ne bi lijepile grančice, lišće i sl.

Rešetke i ploču za roštilj očistit ćete i prirodno dezinficirati običnim kokosovim uljem – nanesite ga na površinu, ostavite sat vremena da djeluje, a potom obrišite krpom.


Protiv komaraca


Dolaskom lijepog vremena i boravka na otvorenom dolaze i sitne napasti – komarci.

Kako biste spriječili nastanak legla, u posude u kojima držite vodu za vrt  ili sakupljate kišnicu, stavite par žlica rastopljenog kokosovog ulja.

Ono će stvrdnjavanjem stvoriti tanki, masni sloj koji će služiti kao prirodna prepreka komarcima u postavljanju legla.

Iskoristite ga i za zaštitu od uboda - napravite repelent koji će osim komaraca, otjerati i druge insekte.

Pomiješajte 3 žlice kokosovog ulja s nekoliko kapi eteričnog ulja koje odbija insekte (paprena metvica, citronela, ružmarin, lavanda, limunski eukaliptus, klinčić, čajevac) i nanesite na kožu.

Laneno brašno
Kokosovo ulje za domaćinstvo već od 29kn!

Zdrava alternativa konvencionalnim sredstvima.
Za čišćenje kućanstva, kuhanje i prženje.

Može vam poslužiti recept s okvirnim omjerima: 3 žlice rastopljenog kokosovog ulja, 10 kapi citronele, 5 kapi čajevca, 3 kapi paprene metvice.  Pomiješajte ih i nanesite na kožu.

A nakon uboda komaraca ili drugog insekta, namažite osjetljivo područje čistim kokosovim uljem, bez eteričnih ulja. 

Bogat prirodnim sastojcima koji štite od bakterija, virusa i gljivica, osim što će njegovati vašu kožu, pružit će joj i dezinfekcijsku zaštitu te smiriti nadraženost.

Potaknut će zacjeljivanje rana i ublažiti otok nastao ugrizom.

Osobito je pogodno za djecu i trudnice te sve one koji iz određenih razloga ne smiju koristiti uobičajene proizvode za zaštitu i njegu kože.
Ljekovito djelovanje kokosovog ulja


Kokosovo ulje dobiva se iz kopre - sušenog mesa kokosovog oraha.

Pomaže pri sniženju kolesterola i u borbi s viškom kilograma. Naručite već danas.

Osnovni sastojak kokosovog ulja je laurinska kiselina, koja ima snažno antivirusno i antibakterijsko djelovanje te nas tako štiti od mnogih bolesti.

Jedini drugi izvor laurinske kiseline je majčino mlijeko, a poznato je da mlijeko izgrađuje imunološki sustav tek rođenog djeteta, pa je jasno o kako se važnoj namirnici radi.

Drugi je sastojak kokosovog ulja kaprilna kiselina koja potiče razvoj "dobrih" bakterija, posebice bakterija mliječne kiseline.

Kaprilna kiselina pozitivno djeluje na liječenje kandide te uništava parazite u probavnom traktu.

Prednost kokosovog ulja pred drugim uljima su i srednjelančane masne kiseline, koje se u ljudskom organizmu lako probavljaju i apsorbiraju te ne opterećuju probavni sustav.

Ove masne kiseline ne ugrožavaju krv već direktno odlaze u jetru, gdje se pretvaraju u energiju.

Upravo zbog energije koju dobiva iz kokosovog ulja, tijelo duže zadržava osjećaj sitosti. Zbog toga je kokosovo ulje izvrstan izbor i za one koji se bore s viškom kilograma.

Ova vrijedna namirnica pomaže pri sniženju kolesterola, pospješuje apsorpciju vitamina i važnih minerala poput kalcija, magnezija i željeza.

Redovito korištenje kokosovog ulja doprinosi održavanju zdravlja crijeva, smanjenju tjelesne težine i normaliziranju metabolizma.

Prof. Mary Enig - međunarodni stručnjak s područja kemije lipida – provela je brojna istraživanja o kokosovom ulju.

Između ostalog, otkrila je da ovo ulje ima ne samo antivirusno i antibakterijsko, nego i antikancerogeno djelovanje.

Kokosovo ulje koristi se kao pomoć pri liječenju niza oboljenja:

kožne bolesti i rane
artritis i reuma
ugrizi kukaca
ispadanje kose
bolesti desni
crijevni paraziti
probavne smetnje
virusne i bakterijske infekcije
gljivice
zloćudne bolesti
dijabetes
oslabljen imunitet
kronični umor
migrena
depresija i tjeskoba
oslabljena koncentracija i pamćenje
Parkinsonova bolest
Alzheimerova bolest
Crohnova bolest


Njeguje kožu i kosu


Osim za zdravlje unutrašnjih organa, kokosovo ulje se koristi za masažu i njegu kože i kose.

U masaži udova i zglobova, kokosovo ulje ima protuupalno djelovanje. Pomaže kod gihta, artritisa, reume, bolova u zglobovima i oteklina.Ono hrani kožu, čini ju mekšom i elastičnijom, sprečava stvaranje bora i staračkih pjega.

Kokosovo ulje potiče rast folikula, hrani i regenerira kosu. Zbog toga se ovo ulje često koristi u pakunzima za njegu kose.

Istaknimo da žene tropskih krajeva koje utrljavaju kokosovo ulje u kosu još od djetinjstva, rijetko u starijoj dobi izgube kosu ili posijede.

Zamijenite desetak uobičajenih proizvoda za ljepotu samo jednim – kokosovim uljem:


Isprobajte ga na deset načina:

Njega usne šupljine i čišćenje od toksina
Masaža
Brijanje i depilacija
Njega i rast kose
Prirodno sredstvo protiv ušiju
Domaća hidratantna krema
Piling za tijelo
Uklanjanje šminke
Njega noktiju
Pomoć kod pelenskog osipa, opeklina i uboda insekata
Zašto mame vole kokosovo ulje?
Ako bi se za jednu namirnicu moglo reći da ima stotinu lica, onda je to supernamirnica kokosovo ulje. 

Moderna istraživanja već su potvrdila da blagotvorno utječe na zaštitu srca i krvnih žila, jača imunitet, ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje te poboljšava probavu. 

Značajno utječe i na izgled kože, kose i noktiju, koje prirodno hrani i njeguje, pomaže u bržem zacjeljivanju te im osigurava zdravlje, sjaj i podatnost. 

Nema štetnih nuspojava i zato je izvrsna namirnica za cijelu obitelj. 

Zašto baš mame vole kokosovo ulje? Na koje sve načine može poslužiti u trudnoći i kasnije?

Na ovo pitanje odgovaramo u nastavku teksta.


Saveznik tijela u trudnoći


Kokosovo ulje bogato je zdravim masnim kiselinama i drugim hranjivim tvarima.

Posjeduje snažno antivirusno, antibakterijsko, protugljivično djelovanje te povoljno djeluje na cijeli organizam. 

Kokosovo ulje u trudnoći možete iskoristiti za jelo i kuhanje te za prirodnu njegu kože, kose i noktiju.

Preporučena doza je 2 čajne žličice kvalitetnog, hladno prešanog ekstradjevičanskog kokosovog ulja dnevno.   

U kuhinji neka vam posluži za: 

prženje, pohanje i drugi oblik pripremanja hrane
kuhanje u woku
kao zamjena za namaz (umjesto maslaca ili mliječnih namaza)
poseban okus kave, tople čokolade ili kakaa
pripremu slanih i slatkih kolača, palačinki, kruha i peciva
pripremu ukusnih i zdravih voćnih i povrtnih sokova i smoohtija.

Zeleni kašasti sok s kokosovim uljem

Sastojci: 

1 banana
1 krastavac
šaka svježeg špinata
200 g bobičastog voća
sok od pola limuna
2 čajne žličice kokosovog ulja 
Pomiješajte sve sastojke u multipraktiku i popijte ukusan i zdrav kašasti sok. 

Od kokosovog ulja možete napraviti u zdrave prirodne lijekove, primjerice bombone protiv kašlja.


Dobrobiti za zdravlje u trudnoći:

Kokosovo ulje blagotvorno djeluje na metabolizam i poboljšava apsorpciju hranjivih tvari. 
Pomaže radu štitnjače, osobito u slučajevima kada je bolest štitnjače uzrokovana upalnim procesima.  
Štiti tijelo od upala mokraćnog sustava, oboljenja bubrega, problema s jetrom i žući. 
Jača imunitet, snažno je protiv gljivica (osobito Candide), bakterija i virusa, ali i parazita (gliste, trakavica).
Prirodni je saveznik probavi.
Pomaže radu srca i krvnih žila, smanjuje kolesterol i regulira razinu šećera u krvi. 
Pomaže u uklanjanju umora. 
Suzbija trudničke mučnine. 

Sokom od limuna izliječite astmu

Pijete li svako jutro natašte toplu vodu s limunom, sigurno već znate da limun izvrsno čisti organizam od toksina, potiče probavu i pomaže gubitku kilograma.

Tisućama godina ljudi su pili sok od limuna kako bi ublažili kašalj, bronhitis i grlobolju.

Danas znamo da njegovi blagotvorni sastojci učinkovito pomažu i protiv astme - bolesti koja se manifestira kašljem, otežanim disanjem i stezanjem u prsima, a koja, nažalost, pogađa sve veći broj ljudi.

Ako ste i vi među onima koji pate od astme, redovito konzumirajte sok od svježe iscijeđenog limuna.

Svakako izbjegavajte duhanski dim, blizinu alergena, parfeme i stres kako biste postigli maksimalan učinak za zdravlje.

Velika snaga malog žutog citrusnog ploda

Zahvaljujući visokoj koncentraciji vitamina C i antioksidansa, limun povećava otpornost organizma na alergene iz zraka koji su česti okidači za napadaje astme.

Sadrži i vitamine B-kompleksa, željezo, kalcij, kalij, magnezij.

Ima snažno antivirusno i antibakterijsko djelovanje te uništava patogene mikroorganizme koje mogu pridonijeti nastanku raznih bolesti.

Smanjuje stvaranje sluzi u plućima i potiče njezinu eliminaciju, čime se smanjuje i rizik od napadaja astme. 

Pripremili smo za vas 5 recepata s limunom koji pomažu i olakšavaju tegoba astme. 

1. Limun s toplom vodom

Pomiješajte 2 žlice svježe iscijeđenog soka od limuna sa žlicom tople vode.

Ovaj pripravak ublažit će intenzitet stezanja bronha kod astme.

Pijte ga svaku večer prije spavanja.

2. Mješavina limuna i meda

U čašu tople vode iscijedite polovicu limuna te dodajte žlicu meda.

Kombinacija limuna i meda povećat će otpornost vašeg organizma na peludnu alergiju, koja je jedan od učestalih uzroka otežanog disanja. 

Ovaj napitak uzimajte svaki dan.

3. Sok od limuna i rotkve

U sok od svježe iscijeđenog limuna dodajte nasjeckani komad rotkve (bijele ili crne).

U kombinaciji s rotkvom, limun još snažnije djeluje na tegobe dišnih puteva, smiruje kašalj, razrjeđuje sluz koju iskašljavate te potiče njeno izbacivanje iz organizma.

Odraslima se preporučuje uzimati 2 jušne žlice dnevno (ili po potrebi), dok je za djecu preporučena upola manja doza.

4. Limun s kurkumom i medom

U šalicu tople vode umiješajte žlicu kurkume u prahu.

Dodajte iscijeđeni sok od ½ limuna i žlicu meda.

Zahvaljujući protuupalnim i antimikrobnim svojstvima, kurkuma ublažava simptome astme. 

Svježe pripremljeni napitak pijte dvaput dnevno.

5. Klasičan sok od limuna

Za trenutno olakšanje kod tegoba astme konzumirajte sok od svježe iscijeđenog limuna.

Sok pripremite tako da 2 jušne žlice limunovog soka pomiješate s 2 dcl vode.

Pijte triput dnevno, prije obroka.

Ostale dobrobiti soka od limuna:

pridonosi ljepoti i mladolikom izgledu kože i kose

čisti krv

pomaže pri gubitku kilograma

uravnotežuje razinu šećera u krvi

pomaže kod visokog krvnog tlaka

smanjuje rizik od nastanka bubrežnih i žučnih kamenaca 

ublažava simptome depresije i stresa

Sok od limuna uvijek pijte svježe iscijeđen jer brzo oksidira pa samim time gubi na snazi. 

Zbog rizika od pesticida koji su često prisutni u kori limuna, plodove potražite kod lokalnih uzgajivača, odnosno iz ekološkog uzgoja.

Kako ojačati dječji imunitet prirodnim putem

Boravak u vrtićima i školama, kao i inače u zatvorenim prostorima, pogoduje masovnoj razmjeni virusa i bakterija, posebno kod oslabljenog imuniteta.

Razne prehlade, viroze, upale grla, kašalj, crijevne viroze i ostale zarazne bolesti znaju se nizati jedna za drugom, osobito u vremenu izmjene godišnjih doba kada smo svi podložniji infekcijama.

Uz male bolesnike, često obole i drugi članovi obitelji.

Iako su uglavnom bezopasne, viroze itekako mogu zagorčati život jer remete ritam na koji smo navikli, a nerijetko se i vraćaju.

Postoji puno savjeta o prirodnom liječenju, no roditelji su s pravom oprezni kada se radi o djeci.

Sigurne biljke za liječenje mališana

 

Biljke jesu moćni lijekovi, ali važan je njihov pravilan odabir.

Pogrešna upotreba bilja može biti štetna za djecu.

Dolje navedene biljke pokazale su se sigurnima i izuzetno dobrima u suzbijanju viroza kod djece, te podizanju imuniteta kao prirodne zaštite.

Među korisnicima ovih biljaka sam i ja. Kao majci troje djece, mnogo su mi puta bili spas u sezoni gripe i prehlade.

Ovo su biljke koje pomažu vašim mališanima.

Bazga - odlična imunološka i protuvirusna biljka, osobito prikladna za djecu.

Šipak i hibiskus puni su vitamina C koji se kuhanjem ne gubi, kao i list kupine koji je odličan za želudac i crijeva (crijevne viroze i upale).

Osim što podižu imunitet,  jačaju organizam i sprječavaju anemiju.

Kamilica ublažava bolove i grčeve, djeluje protuupalno i antialergijski, a crni sljez pomaže kod upala svih sluznica u organizmu.

Majčina dušica djeluje antiseptički na sve unutrašnje organe. Odličan je lijek protiv kašlja, temperature i slabokrvnosti. Jača psihofizičke sposobnosti.

Trputac ima jaka antibakterijska svojstva, npr. protiv stafilokoka, streptokoka i klostridije.  Pomaže kod liječenja infekcije ždrijela, krajnika, gnojne angine i proljeva uzrokovanih raznim virusima i bakterijama.

Anis i komorač, osim što poboljšavaju probavu i smanjuju nadutost i grčeve, ljekovito djeluju kod astme, bronhitisa, te svih vrsta kašlja.

 

Ni jednu od njih ne preporučujem uzimati samostalno duže vrijeme, već isključivo u mješavinama poput Imuno čaja.

Imuno čaj – prirodni lijek protiv virusa

 

Ljekovito bilje  u imuno čaju svojim međusobnim djelovanjem podiže prirodni imunitet djece.

Blagotvorno djeluje na dišni i probavni sustav - baš na ona područja koja su virusima najčešće napadnuti.

Sastojci imuno čaja:

25 gr bazge (Sambuci flos)

20 gr crnog sljeza (Malvae herba)

10 gr kupine (Rubi frutic. folium)

10 gr kamilice (Matricariae flos)

10 gr šipka (Rosae pseudo-fructus)

5 gr hibiskusa (Hibisci flos)

5 gr majčine dušice (Serpylli herba)

5 gr trputca (Plantaginis folium)

5 gr komorača (Foeniculi fructus)

5 gr anisa (Anisi fructus)

 

Priprema:

Jednu ravno punjenu jušnu žlicu ove mješavine čaja stavite u pola litre hladne vode.

Kada voda zavrije, kuhajte na laganoj vatri jednu minutu, a zatim ostavite čaj poklopljen  5-10 minuta. Procijedite i dajte djetetu popiti tijekom dana.

Djeca rado piju ovaj čaj jer je finog okusa. Po želji možete dodati i med i limun.

Imunosirup

Od  ljekovitog bilja i meda možete pripremiti vrlo ukusan i djelotvoran sirup.

Ovisno o dobi i težini djeteta, uzima se 2-5 žličica dnevno.

 

Sastojci:

200 ml vode

250 g meda

1 žlica anisa (ili komorača)

1 žlica šipka

1 žlica bazge

1 žlica trputca

1 žlica majčine dušice

sok od 1 limuna

Priprema:

U 200 ml hladne vode staviti kuhati po jednu žlicu anisa i šipka.

Kad zavrije, dodajte po jednu žlicu bazge, trputca i majčine dušice, te ugasite plamenik. Ostavite da odstoji.

Procijedite nakon 15 minuta, te u mlaki čaj dodajte  250 g meda (da dobijete smjesu  gustoće sirupa) i svježe iscijeđeni limunov sok.

Sirup stavite u staklenu bocu, te ga držite u hladnjaku. Tako, može trajati i do tri mjeseca. 

Ulje ravensare

Za još učinkovitiju borbu protiv virusa, preporučujem i upotrebu eteričnog ulja ravensare.

Ulje koristite isključivo za vanjsku upotrebu i njime masirajte prsa i leđa djeteta.

Eterična ulja se već par minuta nakon nanošenja na kožu nalaze u krvotoku.

Ravensara ima izuzetno protuvirusno djelovanje, te pomaže kod svih vrsta virusnih infekcija.

Ublažava simptome kašlja, začepljenog nosa, djeluje kod prehlade i gripe.

Možete je koristiti i kod herpesa i mononukleoze. Učinkovita je kod probavnih i respiratornih infekcija.

Uz to, podiže imunitet pa se  može koristiti i preventivno, kao prirodno sredstvo za jačanje imuniteta.

Ulje ravensare za masažu

Sastojci:

100 ml bademovog ulja

30 kapi eteričnog ulja ravensare

 

Mješavinom ulja mažite prsa i leđa djeteta, preventivno jednom, a u slučaju viroze 2-3 puta na dan.

Za starije od 3 godine

Svi recepti namijenjeni su djeci starijoj od 3 godine.

 

Ako se radi o mlađem djetetu, ili ako dijete boluje od nekih kroničnih bolesti, svakako se za savjet obratite iskusnom fitoterapeutu.

 

On će najkvalitetnije prilagoditi sastav i udio bilja za dob i konkretno zdravstveno stanje.

Prirodni lijekovi – dugoročno ulaganje u zdravlje

Korištenjem prirodnih lijekova, posjeti liječniku će postati sve rjeđi.

 

Pravilnom upotrebom ljekovitog bilja dugoročno ćete pomoći cijelom organizmu.

 

Izbjeći ćete mnoge štetne nuspojave kemijskih lijekova i u organizam unijeti nezamjenjive fitonutrijente koji se ne mogu dobiti drugim putem.

 

S vremenom, prirodni lijekovi sve će više jačati organizam pa će kroz snažan imunitet  steći otpornost prema bolestima.

 

Nema čarobnog štapića koji bi nas u potpunosti mogao poštedjeti infekcija.

No pravilnom upotrebom ljekovitog bilja mnoge infekcije možete spriječiti, ublažiti simptome ili skratiti njihovo trajanje.

Tako na prirodan i siguran način pomažete vašim mališanima.

 

Kopriva – povijesni univerzalni lijek

Kopriva (lat.urtica dioica) je samonikla biljka u narodu poznata i kao obična kopriva, pitoma kupina, pasja kopriva, žara, žegavica.

Rasprostranjena je u gotovo svim dijelovima svijeta, a najčešće ju nalazimo na zapuštenim i obraslim terenima. 

Prepoznatljiva je po svojim zelenim srcolikim listovima prekrivenima sitnim dlačicama koje žare (otuda i naziv žara).

Ljekoviti su svi njeni dijelovi – lišće, cvijet, stabljika, korijen i sjeme.

Danas koprivu, nažalost, mlađi naraštaji doživljavaju kao korov i nastoje ju pošto poto iskorijeniti s okućnice, iz vrta ili voćnjaka.

No, stariji o njoj imaju drugačije mišljenje – potvrdit će da je ona u prošlosti bila izuzetno cijenjena te svakodnevno korištena kao hrana, ali i lijek.

Kopriva – povijesni univerzalni lijek

Prvi tragovi upotrebe ove biljke potječu još iz prvog stoljeća, kada je korištena kao lijek protiv prehlade i opće slabosti te kao snažno sredstvo za detoksikaciju organizma.

Kroz povijest, kopriva je korištena kao izvrstan diuretik i laksativ te odlično sredstvo za liječenje oteklina, nepravilne menstruacije, krvarenja, upale pluća, astme, bolesti slezene, gangrenoznih rana te mnogih drugih oboljenja. 

U 17. stoljeću poslužila je kao protuotrov kod uboda otrovnih životinja te za liječenje kamenaca i pijeska u bubrezima i mokraćnim kanalima, kožnih infekcija, bolova u zglobovima, gihta i išijasa. 

Poznata i široko primjenjivana je stara ruska tradicija žarenja tijela koprivom u svrhu jačanja cirkulacije i ublažavanja reumatskih tegoba.  

Također, u Rusiji se kopriva tradicionalno koristi i za liječenje bolesti jetre i žučnog mjehura.

U engleskoj i njemačkoj fitoterapiji ona je cijenjeno sredstvo za suzbijanje upala mokraćnih kanala i tegoba s prostatom.

Zbog velike koncentracije željeza u mnogim kulturama se od davnina upotrebljava za liječenje anemije i nedostatka energije.  

Kopriva sadrži vlakna koja su vrlo slična onima iz konoplje i lana, zbog čega stoljećima zauzima posebno mjesto u tekstilnoj industriji.

U mnogim zemljama domaćice su ju koristile za čišćenje i pranje stakla, ogledala i posuđa tako što bi prljavu površinu izribale koprivom, isprale vodom i potom obrisale čistom krpom.

Riznica hranjivih nutrijenata

U ovoj široko rasprostranjenoj zeljastoj biljci kriju se mnogi dragocjeni nutrijenti. 

Obiluje vitaminima C, A, K, B2.

Sadrži bjelančevine, masti, ugljikohidrate, flavonoide, tanin, klorofil, karoten, lecitin, fitosterol, acetilholin te pantotensku, mravlju, octenu i silicijsku kiselinu. 

Korijen koprive sadrži velike količine željeza, stoga se tradicionalno koristi u liječenju anemije kao i protiv prhuti u kosi, opadanja kose te za njeno jačanje.

Zbog visokog udjela magnezija kopriva je odlično sredstvo za ublažavanje bolova i grčeva u mišićima, menstrualnih grčeva kao i opće slabosti, umora i iscrpljenosti.

Mineral silicij je od velikog značaja za zdravlje kože, zbog čega je kopriva u fitoterapiji nezaobilazan lijek za suzbijanje akni, ekcema, herpesa, lišajeva i gljivica.  

Zahvaljujući vitaminu K, pomaže u zaustavljanju krvarenja te se stoga preporučuje za reguliranje obilnih menstruacija kao i za zaustavljanje krvarenja iz nosa.  

Odlična je pomoć u liječenju kroničnih upala mokraćnog sustava jer u svom sastavu sadrži trijeslovine, tvari koje suzbijaju razvoj bakterija.

Lecitin prisutan u koprivi ublažava bolne zglobove, pospješuje probavu te njeguje i jača kosu. Pospješuje pamćenje i pomaže kod osjetljivosti na vremenske promjene.

Prirodni lijek protiv anemije

Ova jednostavna biljka stoljećima je poznati narodni lijek za slabokrvnost i prevenciju anemije. 

Bogatstvo željeza, najvažnijeg elementa u ljudskom organizmu, a kojeg tijelo samo ne proizvodi, razlog je zbog kojeg je kopriva bila neizostavan sastojak svake kućne ljekarne u povijesti.  

I danas se koristi se kao prirodno sredstvo za poboljšanje krvi te bolju cirkulaciju. 

Bogata je i vitaminom C, koji prirodno potiče bolju apsorpciju željeza pa se pri njenoj upotrebi ne javljaju uobičajene nuspojave uzimanja dodatne terapije željezom, kao što su mučnina, proljev i bolovi u želucu. 

Kopriva je ujedno i prirodni izvor energije i vitalnosti.

Pomoć u detoksikaciji organizma

Ova pomalo neugledna biljka izvrsna je pomoć u detoksikaciji organizma. 

Potiče rad probavnog sustava, pospješuje izlučivanje tekućine, čisti krv i mokraćne kanale.

Kopriva pomaže u izlučivanju viška mokraćne kiseline iz tijela, pa služi kao narodni lijek za tegobe povezane s gihtom.

Upravo stoga je snažna pomoć u ublažavanju tegoba povezanih s nakupljanjem i zadržavanjem toksina u organizmu te kao prirodna pomoć protiv parazita u tijelu.  

Prirodni izbor za trudnice

Kopriva je biljka koju je preporučeno koristiti i u najosjetljivijem dijelu ženinog života – trudnoći, kada se koristi u obliku čaja, dok se svježe cijeđeni sok od koprive (iz sokovnika) ne preporučuje.

Budući da obiluje željezom, prirodan je izbor za sprječavanje i liječenje trudničke anemije te potiče cirkulaciju.

Pomaže radu bubrega, ublažava stres, regulira rad hormona i smiruje upale.

Zahvaljujući magneziju, smanjuje grčeve u nogama i ublažava porođajne bolove te pridonosi smanjenju umora i malaksalosti.

Može pomoći kod hemeroida te spriječiti krvarenje nakon poroda.

Potiče stvaranje majčinog mlijeka.

Čaj od koprive dobro je piti već od 2. tromjesečja i u cijelom periodu dojenja.

Pomaže i u obnovi kose te osigurava zdravu i čistu kožu.

Ostale poznate dobrobiti koprive:

jača imunitet

smiruje simptome reumatizma i artritisa

pomaže kod menstrualnih bolova i predmenstrualne nadutosti

snižava krvni tlak i šećer u krvi

pomaže kod glavobolje i nesanice

ublažava bolesti dišnih puteva

eliminira kožne probleme

suzbija infekcije urinarnog trakta

uništava crijevne parazite

njeguje i jača kosu

potiče laktaciju

Primjena koprive

Redovitim konzumiranjem pripravaka od ove čudesne biljke možete prevenirati mnoge bolesti te ublažiti i pomoći pri liječenju i težih zdravstvenih tegoba.

Stoga, uvedite u svoj dnevni ritual barem 1-2 šalice čaja ili soka od koprive.

Za liječenje težih oboljenja jedna ili dvije šalice neće biti dovoljne. U tom slučaju svakodnevno konzumirajte litru do dvije napitka.

Koprivu možete iskoristiti za pripremu čaja, soka, meda, likera, sirupa, tinkture ili pak njome obogatiti vaša omiljena jela.

U nastavku vam dajem samo neke mogućnosti primjene ove dragocjene biljke.  

Čaj od koprive

Čaj od lista koprive je odličan, a nadasve zdrav napitak. Pomaže kod anemije, protiv proljetnog umora i za pomoć čišćenju organizma. 

Potiče izlučivanje viška tekućine iz tijela, stabilizira rad probave i osigurava tijelu prirodnu energiju. 

Priprema se tako da se listovi koprive preliju kipućom vodom i ostave poklopljeni oko pet minuta.

Konzumira se polagano, u malim gutljajima.  

Čaj se ne preporučuje kuhati jer se kuhanjem gube dragocjeni sastojci biljke.

Nije ga potrebno zaslađivati, a prema želji može se kombinirati s drugim biljkama poput kamilice ili mente.

Osnovni recept za čaj od koprive:

2 čajne žličice lišća koprive dobro oprati i sitno narezati te preliti s 250 ml ključale vode.

Poklopiti i ostaviti oko pet minuta da odstoji. 

Nakon što čaj procijedite, spreman je za konzumaciju.

Oblozi od koprive

Oblozi od koprive su vrlo korisni za ublažavanje reume i upala.

Pripremaju se tako da se svježi listovi koprive preliju vrućom vodom, zatim se u tu tekućinu uroni tkanina koja se potom omotava ili polaže na bolna mjesta. 

Oblozi od svježe iscijeđenog soka koprive stavljaju se na oči za ublažavanje i smirivanje upale očiju. 

Poznata je i stoljetna upotreba toplih obloga koprive u svrhu izvlačenja otrova iz organizma.

Kupka od koprive

Koristi se za ublažavanje tegoba kao što su grčevi, umor, gljivice na nogama i bolesti krvožilnog sustava.

Oko 200 g koprive stavite u platnenu vrećicu (možete ju sašiti sami, od gaze).

Potopite koprivu u vruću kupku i ostavite desetak minuta.

Provedite u kupki barem 20 minuta.

Za snažniji učinak nakon korištenja kupke nemojte se tuširati.

Primjenjujte svakodnevno oko 4 mjeseca.

Sirup od koprive

Domaći sirup od koprive starinski je eliksir za jačanje krvi, bolji rad bubrega, prirodni napitak koji pomaže kod astme i alergija te kod problema s ispadanjem kose. 

Ujedno, poznat je i kao napitak koji liječi anemiju. 

Sastojci:

200 g vrhova koprive

4 limuna

2 l vode

1 kg meda

Priprema:

U posudi pomiješajte vodu, dobro oprane vrhove koprive i limun narezan na ploškice. 

Ostavite smjesu da odstoji 24 sata.

Nakon toga dodajte med i prokuhajte do vrenja. 

Ohladite, procijedite, ulijte u staklene boce i pospremite na hladno. Domaći sirup ima rok trajanja od 6 mjeseci. 

Kod konzumacije razblažite vodom.

Tinktura od koprive

Tinktura od koprive koristi se za vanjsku i unutarnju upotrebu. 

Prirodni je lijek za anemiju i snažan imunitet.  Pomaže u suzbijanju urinarnih infekcija, kod viroze, gripe i prehlade. 

Ublažava alergijske reakcije, osobito na pelud.  

Saveznik je organizma u izbacivanju viška tekućine te potiče njegovo čišćenje i obnovu. 

Kod vanjske primjene, nekoliko kapi tinkture koprive utrljava se u vlasište, kako bi se ojačao korijen i potaknuo rast kose. 

Sastojci : 

20 g suhog korijena koprive

100 ml alkohola (70%)

Priprema: 

Korijen koprive prelijte alkoholom, poklopite i ostavite da odstoji 14 dana (povremeno protresite).

Procijedite, ulijte u staklene boce i čuvajte na hladnom, tamnom mjestu.

Primjena: 

Uzimajte po 20-30 kapi tinkture, razblažene s čašom vode, tri puta na dan. (Koristite li kupovnu tinkturu, poštujte navedeno doziranje).  

Berba i čuvanje  

Ova biljka je vrlo skromna, što se uzgoja tiče i podjednako uspijeva na gotovo svim vrstama tla. 

Kao i sve druge samonikle biljke, bere se u čistoj prirodi, što dalje od prometnica i zagađenih zona.

Mladi listovi koprive, ubrani prije cvatnje su najukusniji za konzumaciju i najbolji su lijek. 

Idealno vrijeme za berbu lista koprive je proljeće (od ožujka do svibnja), prije cvatnje, a može se brati i u jesen prije formiranja sjemena. 

Prilikom berbe, obavezna je zaštita ruku rukavicama jer mravlja kiselina i histamin prisutni u lisnim dlačicama mogu nadražiti kožu te izazvati svrbež, bol, crvenilo i oteklinu.

Beru se sasvim mladi listovi, s vrha (10-15 cm od vrha) koji se termički obrađuju za trenutnu konzumaciju ili se suše za kasniju upotrebu.

Mnoge domaćice ju nakon kratkog blanširanja zamrzavaju te koriste tijekom zime kao zamjenu za špinat ili blitvu.

Želite li je osušiti i koristiti cijele godine, lišće koprive osušite u hladovini, na prozračnom mjestu. Osušeno se posprema u papirnate ili platnene kutije ili vrećice.

Korijen se vadi u proljeće i jesen. Nakon što se četkom dobro očisti od zemlje, suši se kao i lišće, u hladovini, na prozračnom mjestu.

Sjeme se sakuplja u kolovozu i rujnu.

Napomena

Nakon duže konzumacije koprive postoji manji rizik od alergijske reakcije.

Kopriva u pojedinim slučajevima može izazvati proljev i probleme s probavom.

U slučaju konzumacije većih količina pripravaka od koprive konzultirajte se s liječnikom jer kopriva može pojačati ili ometati djelovanje pojedinih lijekova (lijekova za razrjeđivanje krvi, za snižavanje tlaka, za dijabetes, antidepresiva).

3 ukusna i zdrava recepta od koprive

Mladi listovi i vrhovi koprive mogu biti prava gastro poslastica, stoga se ovog proljeća odlučite za nove kulinarske izazove. 

Listovi koprive ukusni su i vrlo hranjivi, okusom podsjećaju na špinat pa se najčešće i koriste kao njegova zamjena ili zamjena za blitvu u pripremi jela. 

Sadrže zavidne količine željeza, važnih minerala te čak 20 puta više vitamina C od zelene salate pa su izvrsno prirodno sredstvo za liječenje anemije na vašem tanjuru. 

Pomažu čišćenju organizma, ublažavaju osjećaj bolova, smiruju upale i potiču probavu. 

Iskusni kuhari koprivu će znati upotrijebiti u pripravi juha, variva, raznih varijacija štrudli, salata te umaka za rižu i tjesteninu. 

Priznajte, zvuči zdravo i primamljivo i zato vam donosimo tri jednostavna, a ukusna recepta koje možete isprobati već ovog vikenda.

Kremasta juha od koprive

Sastojci: 

20 dkg svježih vrhova koprive 

½ glavice crvenog luka 

2 režnja češnjaka 

voda 

sol, papar 

1 žlica maslinovog ili kokosovog ulja  

2 dcl vrhnja za kuhanje 

Priprema:

Na ulju prodinstajte usitnjen luk.

Kada luk postane staklast, dodajte dobro oprane listove koprive i češnjak.

Kada osjetite da je češnjak pustio miris, podlijte vodom i kuhajte 10-ak minuta.

Nakon toga juhu izmiksajte i vratite na vatru. 

Ako je pregusta, dodajte još vode, a ako je prerijetka, umiješajte žlicu škrobnog brašna ili psyllium ljuskica razmućenih u vodi. 

Dodajte sol papar, svježi list peršina i vrhnje za kuhanje.

Prokuhajte još nekoliko minuta i juha je gotova.

Poslužite dok je jelo toplo.

Rižoto od kopriva s češnjakom 

Sastojci: 

250 g riže (vrsta po želji)

4 žlice maslinovog ili kokosovog ulja

3 šake vrhova koprive

1 glavica luka

1 režanj češnjaka

 sol, papar 

Priprema:

Na ulju prodinstajte usitnjen luk.

Kada postane staklast, dodajte dobro oprane listove koprive, kratko prodinstajte, a zatim podlijte toplom vodom. 

Dodajte rižu i začine po želji te kuhajte 15 minuta.

Poslužite dok je topao.

Hrskavi popečci od koprive i mladog luka

Sastojci: 

300 gr mladih vrhova koprive

1 krumpir

2 mrkve

2 mlada luka

2 žlice zobenih pahuljica

2 žlice kiselog vrhnja

krušne mrvice

začini – sol, papar

Priprema: 

Mrkvu, krumpir i listove koprive operite, narežite na sitno i stavite kuhati. 

Kuhajte otprilike 15 minuta, izvadite iz vode i zatim dobro procijedite. Po želji, kuhanu mrkvu, krumpir i koprivu možete usitniti štapnim mikserom ili zgnječiti vilicom.  

Narežite mladi luk. 

U posudi izmješajte kuhano povrće s koprivom, mladi luk, zobene pahuljice i kiselo vrhnje te dodajte začine. 

Dobro izradite smjesu, oblikujte popečke uz pomoć krušnih mrvica i pecite ih na srednje ugrijanom ulju dok ne porumene. 

Ukusne popečke možete poslužiti sa zelenom salatom ili preliti umakom i dobili ste izvrsno vegetarijansko jelo. 

Dobar tek! 

KOPRIVA

Ponekad, u potrazi za rješenjem naših zdravstvenih problema, zaboravimo na to, da nam je priroda već dala sve potrebno za zdravlje i da su nam da dohvat ruke prirodni i besplatni lijekovi.

Tako sam i ja bila iznenađena, kada sam naišla na ovaj članak, koji govori o običnoj koprivi.

Iako smo svi ponešto čuli o ljekovitosti koprive, ne znam koliko nas je svjesno toga, koliko je ona zapravo ljekovita.

Članak je preveden sa engleskog, ime doktora na žalost je nepoznato.

„Kopriva je jedna od najkorisnijih ljekovitih biljaka. Kad bi ljudi shvatili, koliko je ova biljka ljekovita, sadili bi samo koprive."

Svi dijelovi koprive – stabljika, lišće, korijen i cvijet – imaju ljekovita svojstva.

U drevna vremena kopriva je bila vrlo cijenjena. Na slici Albrechta Duerer (1471 - 1528) možemo vidjeti anđela sa koprivom u rukama.

Švedski znanstvenik Abbe Kuenzle tvrdi, da bi kopriva odavno nestala sa lica zemlje, ako ne bi imala žalce.  Životinje i insekti bi ju odavno pojeli.

Jednom sam dala savjet majci sedmero djece, koja je od svog zadnjeg poroda patila od glavobolje i ekcema, da pije čaj od koprive.

U kratkom vremenu riješila se ekcema i glavobolje. Pošto ekcem ima unutarnji razlog, treba ga liječiti uzimajući trave koje čiste krv.

Kopriva je najbolja biljka za čišćenje i poboljšanje krvi. Pozitivno djeluje na gušteraču i pomaže snižavanju šećera u krvi. 

Kopriva liječi upale urinarnog trakta i stimulira rad crijeva. Zbog toga koprivu preporučuju kao dio proljetnog čišćenja organizma.

U biljnoj medicini čaj od koprive se koristi za bolesti jetre i žući, za poremećaje sna, kod tumora slezene, za grčeve u stomaku, čireve, bolesti pluća itd. Čaj se pije 4 tjedna. Nemojte čaj zakuhati, jer će to uništiti dragocjene sastojke. Možete piti 1 čašu čaja od koprive svaki dan tokom cijele godine, radi prevencije. Čaj od koprive također je blagotvoran kod virusnih i bakterijskih infekcija.

Ako imate manjak željeza u organizmu i osjećate se umorno i beskorisno, kopriva je to što Vam treba! Kopriva sadrži puno željeza, i uspješno se koristi kod anemije. Nakon određenog vremena, opet ćete se osjećati puni energije i zdravlja.

Jednom mi je došla mlada žena, koja je izgledala anemično. Osim nedostatka željeza, imala je probleme sa želucem, žučnim mjehurom i patila je od glavobolje.

Preporučila sam joj čaj od koprive. Nakon nekog vrjemena opet sam ju srela, a ona mi je sa oduševljenjem rekla, kako joj je brzo pomogao čaj od koprive. Cijela se njezina obitelj okrenula prirodnom načinu liječenja.

Čaj od koprive je diuretik i zbog toga se može koristiti kod vodene bolesti. Izgrađuje krv i zbog toga je dobrotvoran kod mnogih bolesti krvi.

U kombinaciji sa drugim ljekovitim biljem, kopriva se može uspješno koristiti za liječenje leukemije. Ljudi, koji pate od alergije, uključujući peludnu groznicu, također bi  trebali piti čaj od koprive.

Nastavite čitati:

Kopriva - Čudesni lijek 2.dio

Napravite čaj, tinkturu i kupku od koprive

Sve što niste znali o prirodnom liječenju koprivom

3 ukusna i zdrava recepta od koprive

Kopriva - čudesni lijek - 2.dio

Kopriva smanjuje osjetljivost na prehladu i pomaže kod reumatizma i gihta.

Jedna je moja pacijentica patila od išijasa. Bila je pod medicinskom njegom 3 godine.

Nakon toga je počela koristiti kupke s koprivom (200 g koprive na jednu kupku) i ozdravila je u roku 6 mjeseci.

Jedna gospođa, stara 50 godina, imala je tako slabu kosu da je morala nositi periku.

Njoj sam preporučila da pere kosu s posebnom smjesom, napravljenom od čaja od koprive i koncentrata korijena koprive.

Poslušala je moj savjet i njezina je kosa svakim danom postajala sve gušća.

Za zdravlje kose vrlo je blagotvorna tinktura od koprive. Lako ju je napraviti od korijena koprive, kojeg ćete iskopati u proljeće ili jesen.

I ja svakog dana nanosim ovu tinkturu na vlasište.Vrijedno je truda – nemam perut, a moja je kosa gusta, mekana i sjajna.

Kopriva je jako korisna za bolesti krvnih žila, poput, recimo, Birgerove bolesti.

Mnoge osobe mogle bi izbjeći amputaciju noge kada bi na vrijeme započele s kupkama od koprive.

Svaki grč, bilo gdje se pojavio, ukazuje na lošu cirkulaciju. Kod takvih simptoma preporučuje se kupka s koprivom.

Kupka se također preporučuje kod koronarne bolesti srca. Uđite u kadu i namačite područje srca toplim čajem od koprive. Dok to radite, nježno masirajte područje srca.

Jednom mi se obratila 50-godišnja žena koja je već 28 godina imala fistulu ,koja joj je donosila veliku bol. Fistula se nalazila na jagodici lica i operacije nije bila moguća. Prema mojoj preporuci, žena je počela brati mladu koprivu i praviti čaj. Pila je 3 čaše čaja od koprive dnevno s 1 žličicom švedske grančice.

Napisala je sljedeće: “Točno nakon 2 tjedna fistula je nestala i bila sam bez bolova. Fistula se nikad nije vratila.”

Sa zadovoljstvom iznova i iznova čujem iskustva ljudi kojima je pomogla kopriva. Nedavno sam dobila jedno pismo. Jedna gospođa je pisala o tome kako joj je pomogao čaj od koprive. “Ne samo da sam se riješila kroničnog umora. Nestali su žuljevi i gljivice na nogama!”

Druga žena je napisala da se konačno riješila ekcema.

Takva pisma su zrake nade u mom životu. To je potvrda da ljekovite biljke zaista pomažu, samo se trebamo koristiti njima!

Upotrebite mlade vrhove koprive, posebice u proljeće, za vaš tretman. Bit ćete iznenađeni rezultatom!

Jednom mi je došao jedan stariji gospodin. Prije 3 godine prebolio je gripu, nakon čega je imao strašnu glavobolju. Nikakvi lijekovi nisu pomogli.

Čak niti injekcije protiv glavobolje nisu bile učinkovite. S vremenom je glavobolja postajala sve gora, a čovjek je razmišljao o suicidu. Preporučila sam mu neka pije dvije i pol litre čaja od koprive dnevno. Nakon 4 dana čovjek je nazvao i rekao da se osjeća bolje nego ikada u životu!

Još jedan citat iz pisma: “Jako sam Vam zahvalan na pomoći. Već 19 godina patim od čudne bolesti.

Bio sam kod puno liječnika, ali nitko nije mogao reći što nije u redu sa mnom. Prije tjedan dana počeo sam piti čaj od koprive i moja je bolest nestala na misteriozan način, kao da nikada nisam niti bio bolestan!”

Iz ovih pisama vidim kako brzo pomažu ljekovite biljke.

Jedna poslovna žena mi je rekla da sa sobom uvijek nosi termos bocu sa čajem od koprive. Uvijek se uzda u njega. Rekla je kako čaj od koprive nije samo odlično sredstvo protiv žeđi, nego osvježava i otklanja umor.

Za išijas, artritis, lumbago i neuritis u rukama i nogama - lagano udarajte zahvaćeno područje sa svježe ubranom koprivom. Također možete napraviti vruću kupku s koprivom.

Zar ne bismo trebali biti zahvalni Gospodinu za ovakve čudesne trave? Nažalost, u modernom društvu čovjek prolazi mimo njih i prednost daje analgeticima, kojima se pretjerano koristi.

Želim vam ispričati još jednu priču koja me duboko dirnula. U jednom gradiću sam susrela stariju ženu koja je patila – prema dijagnozi liječnika – od tumora na želucu.

Zbog svojih godina, žena se nije mogla odlučiti za operaciju. Netko joj je preporučio da pije čaj od koprive. Svakog dana žena bi otišla u vrt i ubrala pregršt koprive blizu ograde, gdje je rasla u izobilju. Nakon nekog vremena, žena je otišla na rutinski pregled kod svog liječnika. Iznenađen, doktor nije mogao shvatiti što se desilo. Tumor je nestao! Nakon toga žena je mogla normalno uživati u zdravoj starosti.

Nema potrebe čekati da dođe bolest. Rak neće imati nikakve šanse ako naučimo cijeniti koprivu. Poslušajte moj dobar savjet - počnite piti čaj od koprive već danas.

Naravno, ako patite od nekog ozbiljnog problema, 1 čaša čaja dnevno neće vam biti od pomoći. Ako imate ozbiljno oboljenje, tijekom dana trebali biste popiti 1-2 litre čaja od koprive.

Suhu koprivu možete kupiti kod travara. Svježu mladu koprivu možete ubrati u proljeće. Što je kopriva mlađa i svježija, time su jača njezina ljekovita svojstva. Napravite nešto pozitivno za vaše zdravlje!

Otkada sam saznala o ljekovitosti koprive, nastojim redovito, u proljeće i jesen, piti čaj od mlade koprive tijekom 4 tjedna.

Obično popijem 1 čašu čaja na prazan želudac pola sata prije doručka. Tijekom dana popijem još 1-2 čaše. Najbolji učinak ćete postići ako čaj ne popijete odmah, nego ga pijuckate pomalo.

Čaj od koprive ne treba zaslađivati, jer on ne posjeduje neugodan okus. Ako želite, čaju možete dodati malo kamilice ili mente.

“Moj susjed koristi koprivu da bi se riješio štetočina u vrtu. Stavlja velike količine koprive u spremnik od 300 litara. Neko vrijeme koprivu ostavlja da se namače u spremniku. Zatim s ovom otopinom nekoliko puta šprica biljke. Tako se služi biljkom uzgojenom na prirodan način i ne mora koristiti kemikalije.”

Mnogi poljoprivrednici danas, umjesto da koriste dobrobiti koprive, uključujući i eko-uzgoj drugih biljaka uz njezinu pomoć, koprivu špricaju herbicidima, ne bi li je se riješili i uništili.

Ne razmišljaju o tome da se na takav način ubijaju mnoge ptice i insekti koji jedu koprivu. Kako li smo samo slijepi postali.

Kantarionovo ulje

Kantarionovo ulje ili ulje gospine trave dobiva se od istoimenog cvijeta gospine trave.

To je sićušna biljka žutih cvjetova koja raste uz rubove šuma, po čistinama, šikarama, livadama i uz živice.

Cvate tijekom cijelog ljeta, od svibnja do rujna, ali najviše tijekom srpnja. Bere se gornji dio u cvatu.

Gospina trava (lat. Hypericum perforatum) je jedna je od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka.

Ljekovitost gospine trave

Gospina trava je jako cijenjena u narodu, jedan je od rijetkih lijekova koji imaju antibakterijsko, antivirusno i antimikotično (protugljivično) djelovanje.

Ljekovitost gospine trave je širokog opsega, zato ne nosi ovo ime uzalud, a njeno ulje posebno je poznato i cijenjeno.

Ulje gospine trave bogato je hipericinom, taninima i flavonoidima koji djeluju protuupalno i pomažu epitelizaciju kože.

Kantarionovo ulje od davnina je poznato kao ulje koje se nanosi na sve rane.

Kantarionovo ulje pomaže kod:

rana

opekotina prvog stupnja

upale jajnika

vaginalnih infekcija (gljivica i virusnih infekcija, uključujući HPV, herpes, pa čak i HIV)

hemeroida

proširenih vena

čireva

ožiljaka, strija i akni

reume i gihta

upale mišića i živaca

Kantarionovo ulje je odlično za sprječavanje rana kod bolesnika koji stalno leže.

Zavoj s uljem potrebno je mijenjati nekoliko puta dnevno.

Ono se koristi i kod rana koje teško zacjeljuju i protiv lakših opeklina.

Kantarionovo ulje odličan je izbor za masažu radi povoljnog djelovanja na cirkulaciju.

Jako je učinkovito kod upale mišića i živaca, reume, išijasa, neuralgija, mialgija, lumbaga i gihta.

Kantarionovo ulje mogu koristiti i trudnice protiv strija i za perinealnu masažu. Trudnice ne smiju piti čaj od kantariona.

Važno je napomenuti da je kantarionovo ulje izvanredan lijek kod različitih ženskih problema poput cista, upale jajnika i gljivica. 

Umočite tampon u ulje gospine trave i stavite ga u rodnicu neka stoji par sati. Ako osjećate da još uvijek postoji bol, ponovite postupak. Na tržištu postoje i vaginalete s kantarionovim uljem.

U slučaju kirurškog tretmana raka dojke, kao i liječenju rana nakon završene operacije neki liječnici preporučuju upotrebu kantarionovog ulja u procesu zarastanja rane.

Razlog za ovakvu praksu je znanje o antikancerogenom djelovanju flavonoida (hiperin, kvercetin i rutin) - važnih sastojaka kantarionovog ulja.

Kod hemeroida, čireva, proširenih vena, herpesa, akni, ožiljaka, iritacija i opekotina preporučuje se mazanje uljem nekoliko puta dnevno.

Kantarionovim uljem možete liječiti i kućne ljubimce.

Kako napraviti kantarionovo ulje

Kantarionovo ulje je jedno od rijetkih ulja koje se priprema sa svježim cvjetovima. Omjer je 100 grama cvjetova na litru ulja.

Priprema se u hladno prešanom kvalitetnom ulju, uglavnom maslinovom.

Ostavite svježe cvjetove da odstoje preko noći, tako da svi kukci odu pronaći novi dom.

Stavite ih u prozirnu staklenu bocu i prelijte uljem

Prekrijte bocu  gazom i pričvrstite gumicom

Ostavite da stoji 40 dana na suncu, povremeno provjeravajte da li su svi cvjetovi u ulju

Četrdesetog dana dobro procijedite ulje i cvijeće kroz gazu, pritisnite cvjetove da puste svo ulje do kraja

Ulje čuvajte u čvrsto zatvorenim tamnim bocama

Nemojte držati ulje u hladnjaku

Kvalitetno kantarionovo ulje je tamno crvene boje koja čak vuče na ljubičasto.

Ako vam se ne da pripremati ulje kod kuće, možete ga kupiti u bio trgovinama, ljekarnama, drogerijama ili kod ljudi koji ga pripremaju kod kuće.  Prije kupnje informirajte se o kvaliteti ulja.

Ricinusovo ulje - otrov ili lijek?

"Nije li to ulje otrovno?“ - sigurno se pitate kada čujete za ulje ricinusa.

Istina je da je ricin jedan od najjačih otrova na svijetu.

Dobiva se od biljke ricinus (lat. Ricinus communis), a ona je prema Guinnessovoj knjizi rekorda proglašena najotrovnijom biljkom na svijetu.

No ricinusovo ulje nije nimalo otrovno, nego zapravo jako ljekovito.

Ricinusovo ulje zbog svoje ljekovitosti u narodu nosi naziv Kristov dlan.

Kroz povijest, ricinusovo ulje se koristilo u vrlo različite svrhe.

U drevnoj Grčkoj ricinusovo ulje se koristilo u rasvjeti, kao mast za tijelo i za poboljšanje rasta kose.

Kleopatra ga je navodno koristila za izbjeljivanje bjeloočnica. U drevnim egipatskim spisima spominje se kao laksativno sredstvo.

U ayurvedi se ricinusovo ulje koristilo kao sredstvo protiv parazita.

Ljekovitost ricinusovog ulja

Ono što ricinusovo ulje čini posebnim je vrlo rijetka ricinoleična kiselina, ono je sadrži čak 90%.

Vjeruje se da je baš zbog nje ricinusovo ulje toliko ljekovito. Ricinoleična kiselina se pokazala vrlo djelotvornom protiv gljivica, plijesni, virusa, parazita i bakterija.

Ricinusovo ulje se već dugo primjenjuje kod...

išijasa

ćelavosti

artritisa

slabe cirkulacije

zatvora

tumora dojke

mioma i cista

bradavica

bronhitisa i prehlade

autoimunih poremećaja

Parkinsonove bolesti

epilepsije

Ricinusovo ulje poznati je lijek protiv zatvora.

Preporučuje ga se piti navečer pomiješano sa sokom radi izbjegavanja neugodnog okusa.

Preporučena doza ulja iznosi 0,5 – 1  žlice. Ulje se ne smije konzumirati više od tjedan dana.

Zbog snažnog djelovanja na cirkulaciju ricinusovo ulje se često koristi u oblozima. Sve što vam je potrebno je čista gaza, plastična traka, termofor i ručnik. Uljem natopljenu gazu stavite na kritično mjesto, prekrijte trakom, na to stavite termofor, omotajte ručnikom i držite sat vremena.

Postupak ponavljate toliko često koliko želite - kod ozbiljnijih tegoba preporučuje se staviti oblog 4 puta tjedno tokom mjesec dana.

Kod mioma, cista na jajnicima, benignih tumora, različitih upalnih stanja, menstrualnih bolova, zatvora i proljeva preporučuje se stavljati obloge na donji dio trbuha.

Oblozi se mogu stavljati i na područje jetre u svrhu čišćenja jetre.

Masaža ricinusovim uljem pomaže kod natečenih dojki, raka dojke, artritisa, reumatizma, bronhitisa i prehlade.

Ako imate problema s bradavicama, svake večeri ih masirajte 10-15 minuta ricinusovim uljem dok ne otpadnu.

Ricinusovo ulje pokazalo se korisnim u vanjskoj primjeni kod Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i cerebralne paralize.

Može ublažiti tegobe uzrokovane lupusom i sklerodermijom. Korisno je i kod epilepsije, hiperaktivnosti, bolesti jetre i žučnog mjehura te kod kroničnog zadržavanja tekućine.

Ricinusovo ulje se ne preporučuje trudnicama, osobama s osjetljivim želucem i bolestima bubrega. Nemojte ga uzimati u prevelikim količinama, jer može dovesti do proljeva i povraćanja.

 

Ricinusovo ulje za savršen izgled kože

Ovo ulje ima veliku upotrebu u kozmetici zbog visokog udjela vitamina E i ricinoleične kiseline.

Zbog svojih hidrantnih svojstava idealno je sredstvo za njegu suhe kože i kose.

Potiče stvaranje kolagena i elastina što umanjuje pojavu bora - to ga čini odličnim sredstvom za njegu zrelije kože.

Ricinusovo ulje uklanja prištiće i mitesere, čisti i hidratizira kožu. Potiče rast trepavica, kose i obrva. Redovita primjena ulja također potiče rast noktiju, sprječava opadanje kose i uklanja perut.

Pomaže kod manjih porezotina, opekotina, abrazija, koristi se kao prevencija strija i protiv ekcema.

Ricinusovo ulje odlično uklanja šminku. Evo kako pripremiti sredstvo za skidanje šminke prema vašem tipu kože:

 

Masna koža – 30% ricinusovog ulja, 70% suncokretovog ulja.

Normalna koža – 20% ricinusovog ulja, 80% suncokretovog ulja

Suha koža – 10% ricinusovog ulja, 90% maslinovog ulja

Ricinusovo ulje ima širok spektar ljekovitog djelovanja i lako je dostupno. Možete ga nabaviti  u svim ljekarnama i trgovinama zdrave hrane po vrlo pristupačnoj cijeni.

Ricinusovo ulje nije otrov nego vrijedan prirodni lijek koji možete koristiti za sveopću dobrobit organizma. 

25 dobrobiti ricinusovog ulja u liječenju različitih tegoba

Ricinusovo ulje je jeftin, no nažalost nije toliko popularan lijek koliko bi trebao biti.

Ovaj prirodni lijek ima mnoštvo pozitivnih efekata na zdravlje, a njegove primjene su neograničene.

Edgar Cayce, kojeg mnogi smatraju ocem holističke medicine 20. stoljeća, često je preporučivao ricinusovo ulje za tretiranje bolesti koje su bile otporne na tradicionalne terapije.

Prema njemu, ovaj lijek može pomoći kod skoro bilo kojeg problema,detaljno je opisao uspjeh u liječenju različitih tegoba s ricinusovim uljem: 

Alergije nestaju ako popijete pet kapi ricinusovog ulja svakog jutra.

Rane, porezotine i masnice brzo zacjeljuju kada se trljaju ricinusovim uljem.

Masiranje trbuha s ricinusovim uljem zadnja dva mjeseca trudnoće sprječava strije.

Ozlijeđeni gležanj brzo zacjeljuje ako ga umotate u oblog od ricinusovog ulja i ostavite preko noći.

Primijećeno je značajno smanjenje tinitusa i gubitka sluha kapanjem ricinusovog ulja u uho.

Kataraktu možete izliječiti kapanjem jedne kapi ulja u oko prije spavanja svake večeri.

Primijećen je nestanak pilonidalne ciste primjenom obloga od ricinusovog ulja.

Smeđe pjege se mogu izbijeliti mješavinom ricinusovog ulja i sode bikarbone.

Olakšajte ozbiljne očne alergije utrljavanjem ricinusovog ulja u kapke prije spavanja.

Smanjite bol u donjem dijelu leđa primjenom obloga od ricinusovog ulja jednom tjedno.

Olakšajte kronični proljev primjenom obloga na području trbuha.

Dnevnom primjenom obloga na vratu tijekom tri mjeseca možete ukloniti čvoriće na glasnicama i kroničnu promuklost.

Primijećen je kompletan nestanak tinitusa oralnim uzimanjem 6-8 kapi ricinusovog ulja dnevno tijekom četiri tjedna.

Hiperaktivnost može se liječiti primjenom obloga od ricinusovog ulja na području trbuha.

Bradavice nestaju nakon četverotjednog mazanja ricinusovim uljem.

Naslage kalcija na tabanima nestaju kod svakodnevne masaže ricinusovim uljem.

Primijećen je nestanak raka kože nakon nanošenja ricinusovog ulja i sode bikarbone.

Hrkanje prestaje nakon dvotjedne primjene obloga s ricinusovim uljem na abdomenu.

Ubodi pčele brzo zacjeljuju nakon nanošenja ricinusovog ulja.

Rast kose možete potaknuti svakodnevnom masažom ricinusovim uljem dvadeset minuta prije šamponiranja.

Primijećeno je brzo ozdravljenje od hepatitisa korištenjem obloga od ricinusovog ulja

Gljivice na noktima možete eliminirati svakodnevnom upotrebom obloga na oboljelim mjestima.

Korištenjem općih obloga, može se liječiti alkoholizam.

Redovitom vanjskom primjenom ulja mogu se ukloniti mladeži.

Primijećeno je poboljšanje zdravstvenog stanja kod terminalne faze karcinoma korištenjem općih obloga s ricinusovim uljem.

 

Oblozi od ricinusovog ulja

Zbog snažnog djelovanja na cirkulaciju ricinusovo ulje se često koristi u oblozima. 

Sve što vam je potrebno je hladno prešano ricinusovo ulje, čista gaza, plastična folija, termofor ili boca tople vode i ručnik. 

Prije i poslije upotrebe obloga kožu očistite otopinom sode bikarbone. 

Zagrijanim uljem natopite gazu i stavite na kritično mjesto, prekrijte ga folijom, zatim stavite termofor, omotajte ručnikom i držite minimalno sat vremena.

Tijekom ovog vremena opuštajte se i mirujte.

Oblog možete primjenjivati 40 dana.

Prije svake upotrebe dodajte dovoljno ulja. Oblog uvijek ugrijte prije upotrebe. Promijeni li ulje boju ili miris, napravite novi oblog.

Kako djeluju oblozi?

liječe upalne procese

smanjuju bolove

toniziraju unutarnje organe

eliminiraju toksine

stimuliraju imunološki sustav

Kamo smjestiti oblog

Oblog se stavlja direktno na bolno mjesto. 

Za opću upotrebu ili epilepsiju oblog se postavlja na područje jetre i mora pokrivati područje od prsne do stidne kosti. U širinu mora dopirati barem do pupka i prema desno - što dalje to bolje.

Upornost i dosljednost jako su bitni kod tretiranja mnogih kroničnih bolesti, zato obloge primjenjujte svaki drugi dan.

Masaža protiv kolika

Ako vaše dojenče ima plinove i grčeve, probajte ga masirati na sljedeći način.

Zagrijte ricinusovo ulje do maksimalno podnošljive topline za dijete (testirajte prethodno na sebi). 

Počnite djetetu masirati trbuh oko pupka u smjeru kazaljke na satu, sve dok ne prođete čitavo područje trbuha. 

Masirajte 10 do 15 minuta, te po potrebi dodajte još ulja. Dijete tijekom masaže može ispuštati plinove, ali to je normalna pojava.

Ricinusovo ulje inače možete koristiti i za masažu bolnih dojki ili zglobova te različitih drugih tegoba kod kojih godi masiranje.

Kupka od ricinusovog ulja

Napunite kadu vodom temperature 37 stupnjeva. Smočite se, a zatim po cijelom tijelu utrljajte ricinusovo ulje. 

Kupajte se 20-30 minuta i zatim dobro operite tijelo šamponom. Pripazite da ne padnete u kadi.

Ova kupka pomaže kod napetosti u mišićima, opušta, smanjuje ožiljke, pomaže u oporavku od bolesti i čini zglobove fleksibilnijima.